過(guò)敏性紫癜患者日常需注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、避免誘因、適度運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查。過(guò)敏性紫癜是一種以小血管炎為主要病理改變的全身性疾病，常見(jiàn)表現(xiàn)為皮膚紫癜、關(guān)節(jié)腫痛、腹痛及腎臟損害。

1、皮膚護(hù)理

保持皮膚清潔干燥，避免搔抓或摩擦紫癜部位。洗澡時(shí)使用溫水，禁用刺激性肥皂或沐浴露。若皮膚破損可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。穿著寬松棉質(zhì)衣物，減少皮膚摩擦刺激。觀察紫癜顏色、范圍變化，記錄新發(fā)皮疹情況。

2、飲食調(diào)整

急性期選擇低鹽、低脂、易消化食物，避免海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。恢復(fù)期逐步嘗試添加蛋白質(zhì)，優(yōu)先選用雞肉、豬肉等低敏肉源。烹飪方式以蒸煮為主，忌食辛辣刺激食物。若合并腎損害需限制蛋白質(zhì)攝入，每日控制在每公斤體重0.8克以內(nèi)。

3、避免誘因

明確并遠(yuǎn)離過(guò)敏原，如花粉、塵螨等吸入性過(guò)敏原。避免使用阿司匹林等可能加重出血的藥物。冬季注意保暖防感冒，夏季避免蚊蟲(chóng)叮咬。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，定期清洗床上用品。接種疫苗前需咨詢醫(yī)生評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

急性期臥床休息，恢復(fù)期逐漸增加活動(dòng)量。選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈跑跳或?qū)剐赃\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意防護(hù)關(guān)節(jié)，佩戴護(hù)膝等支具。出現(xiàn)新發(fā)紫癜或關(guān)節(jié)腫痛應(yīng)立即停止活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。

5、定期復(fù)查

每周監(jiān)測(cè)尿常規(guī)觀察腎臟損害，持續(xù)3-6個(gè)月。定期復(fù)查血常規(guī)、凝血功能等指標(biāo)。遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、維生素C片等輔助藥物。記錄癥狀變化日記供醫(yī)生參考。出現(xiàn)血尿、水腫等異常及時(shí)就診腎內(nèi)科。

過(guò)敏性紫癜患者需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠。保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式減壓。注意氣候變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防呼吸道感染。居家環(huán)境定期消毒，避免接觸化學(xué)清潔劑。建議隨身攜帶疾病說(shuō)明卡，注明用藥情況及過(guò)敏史。若需長(zhǎng)期服用激素類藥物，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)骨密度和血糖。