照顧發(fā)燒病人可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、監(jiān)測(cè)體溫、保證休息等方式進(jìn)行。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫系統(tǒng)激活等因素引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，水溫控制在32-34攝氏度，避免酒精擦拭或冰敷導(dǎo)致寒戰(zhàn)?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，每4小時(shí)更換一次。若體溫超過(guò)38.5攝氏度且持續(xù)上升，需考慮藥物干預(yù)。禁止使用捂汗方式退熱，可能加重脫水。

2、補(bǔ)充水分

每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，可選擇口服補(bǔ)液鹽散補(bǔ)充電解質(zhì)。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。發(fā)熱期間體液蒸發(fā)量增加，脫水可能誘發(fā)驚厥。兒童可少量多次喂食，成人每日飲水量建議達(dá)到2.5升。避免含糖飲料和咖啡因飲品。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蒸蛋等，每日分5-6次進(jìn)食。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐，避免油膩辛辣食物。體溫每升高1攝氏度，基礎(chǔ)代謝率增加13%，需保證每日1500-2000千卡熱量攝入?？蛇m量食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。

4、監(jiān)測(cè)體溫

使用電子體溫計(jì)每2小時(shí)測(cè)量一次腋溫，測(cè)量前擦干汗液，確保探頭緊密接觸皮膚。記錄體溫變化曲線，注意發(fā)熱是否呈現(xiàn)弛張熱、間歇熱等特殊熱型。持續(xù)3天以上發(fā)熱或體溫超過(guò)39攝氏度應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。老年人需警惕體溫不升的隱匿性感染。

5、保證休息

保持環(huán)境安靜，室溫維持在24-26攝氏度，濕度50%-60%。選擇透氣棉質(zhì)衣物，每2小時(shí)更換一次被汗浸濕的衣物。避免劇烈活動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)，臥床期間協(xié)助翻身預(yù)防壓瘡。夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15度改善呼吸。

發(fā)熱期間需每日開窗通風(fēng)2次，每次30分鐘，避免直接吹風(fēng)?；謴?fù)期逐漸增加活動(dòng)量，但應(yīng)避免勞累。觀察是否出現(xiàn)皮疹、意識(shí)改變、抽搐等預(yù)警癥狀。若合并慢性病或免疫缺陷，發(fā)熱初期就應(yīng)就醫(yī)。退熱后仍要持續(xù)觀察3天，警惕病情反復(fù)。保持餐具單獨(dú)消毒，家庭成員注意手衛(wèi)生。建議準(zhǔn)備體溫計(jì)、退熱貼、口服補(bǔ)液鹽等常備物品。