孕婦血壓低怎么治療

博禾醫(yī)生
孕婦血壓低可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改變體位、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式改善。低血壓可能與妊娠期生理變化、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、脫水、心臟疾病等因素有關(guān)。
孕婦可適當(dāng)增加鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在6-8克,有助于提升血容量。飲食中可增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉、魚蝦等,搭配動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物,預(yù)防貧血引起的低血壓。建議少食多餐,避免一次性進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致血液集中于胃腸。
每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽等,可促進(jìn)血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)時(shí)需避免快速起立或突然改變體位,建議穿著彈力襪輔助靜脈回流。若出現(xiàn)頭暈、視物模糊等不適,應(yīng)立即停止活動(dòng)并平臥休息。
起床時(shí)應(yīng)遵循"三個(gè)30秒"原則:醒后平躺30秒,坐起30秒,雙腿下垂30秒后再站立。睡眠時(shí)建議左側(cè)臥位,可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)需間斷活動(dòng)下肢,避免血液淤積導(dǎo)致體位性低血壓加重。
每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-2500毫升,可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽維持電解質(zhì)平衡。脫水會(huì)降低血容量,加重低血壓癥狀。夏季或出汗較多時(shí),可適當(dāng)增加飲水量,但需避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。
嚴(yán)重低血壓伴暈厥時(shí),可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片提升外周血管阻力。對(duì)于貧血導(dǎo)致的低血壓,可配合琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。心臟功能異常者需在心血管科醫(yī)生指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)心肌藥物如輔酶Q10膠囊。
孕婦應(yīng)每日監(jiān)測(cè)血壓變化,記錄頭暈、乏力等癥狀發(fā)作頻率。飲食中可增加紅棗、桂圓等藥食同源食材,避免飲用濃茶、咖啡等利尿飲品。睡眠時(shí)抬高下肢10-15厘米,促進(jìn)靜脈回流。若收縮壓持續(xù)低于90毫米汞柱或出現(xiàn)視物模糊、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀,需立即就醫(yī)排查妊娠期并發(fā)癥。日?;顒?dòng)需有家屬陪同,避免跌倒等意外發(fā)生。
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