發(fā)燒時可以適量吃西瓜、梨、蘋果、橙子、獼猴桃等水果，有助于補(bǔ)充水分和維生素，但水果本身沒有退燒作用。若體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)發(fā)熱，建議及時就醫(yī)。

一、食物

1、西瓜

西瓜含水量超過90%，發(fā)燒時食用可幫助補(bǔ)充體液，緩解口干舌燥。其含有的番茄紅素和維生素C有助于減輕炎癥反應(yīng)，但需注意避免過量食用導(dǎo)致胃腸不適。

2、梨

梨具有生津潤燥的作用，所含的配糖體和鞣酸能緩解咽喉不適。蒸梨加冰糖的傳統(tǒng)食療方法對燥熱型咳嗽有一定舒緩效果，但糖尿病患者應(yīng)控制食用量。

3、蘋果

蘋果富含果膠和鉀元素，能幫助維持電解質(zhì)平衡。煮熟的蘋果更易消化，適合胃腸功能減弱的發(fā)熱患者，其含有的多酚類物質(zhì)對免疫調(diào)節(jié)有潛在益處。

4、橙子

橙子中豐富的維生素C可支持免疫功能，柑橘類黃酮具有抗炎特性。建議榨汁后溫水稀釋飲用，避免酸性物質(zhì)刺激口腔黏膜，每日攝入量控制在200克以內(nèi)。

5、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量是橙子的2倍，同時含有蛋白酶可促進(jìn)蛋白質(zhì)消化。過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用，出現(xiàn)口唇麻木等過敏癥狀應(yīng)立即停止食用。

二、藥物

1、對乙酰氨基酚片

適用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱，通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用。嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用，服藥期間禁止飲酒。

2、布洛芬混懸液

用于兒童發(fā)熱的對癥治療，具有抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱三重作用。消化道潰瘍患者慎用，連續(xù)使用不得超過3天，服藥后可能出現(xiàn)出汗增多現(xiàn)象。

3、連花清瘟膠囊

治療流行性感冒屬熱毒襲肺證所致的發(fā)熱，含薄荷腦可緩解頭痛癥狀。服藥期間忌食辛辣油膩，可能出現(xiàn)惡心、腹瀉等胃腸道反應(yīng)。

4、清開靈顆粒

針對外感風(fēng)熱所致高熱不退，成分中的膽酸和珍珠母具有鎮(zhèn)靜作用。風(fēng)寒感冒者不適用，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。

5、小柴胡顆粒

適用于寒熱往來型發(fā)熱，能和解少陽、疏肝和胃。服藥后需多飲溫水，避免與含麻黃的中成藥同時使用。

發(fā)熱期間應(yīng)保持每天2000-2500毫升飲水量，選擇米粥、面條等易消化食物。室內(nèi)溫度建議維持在24-26攝氏度，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物。體溫超過38.5攝氏度時可配合溫水擦浴物理降溫，腋下、腹股溝等大血管處重點(diǎn)擦拭。若發(fā)熱伴隨意識模糊、皮疹、頸部僵硬或持續(xù)3天以上未緩解，須立即前往感染科或急診科就診。恢復(fù)期可逐步增加雞蛋羹、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，幫助體力恢復(fù)。