小兒推拿清肺經(jīng)的正確手法是什么

博禾醫(yī)生
小兒推拿清肺經(jīng)的正確手法主要有推法、揉法、按法、運法、掐法五種,需根據(jù)兒童體質(zhì)和癥狀選擇合適手法。
用拇指指腹或橈側(cè)緣沿肺經(jīng)走向直線推動,從無名指指根向指尖方向推200-300次。操作時力度均勻輕快,可配合少量爽身粉減少摩擦。該手法有助于宣肺解表,適用于外感咳嗽、鼻塞等癥狀。推拿過程中需觀察兒童表情,出現(xiàn)不適應立即停止。
以拇指螺紋面固定在肺經(jīng)穴位上做環(huán)形揉動,頻率每分鐘120-160次。重點揉按肺俞穴、中府穴等關(guān)聯(lián)穴位,每個穴位操作1-2分鐘。揉法能寬胸理氣,對痰多喘促效果明顯。注意指甲需修剪圓潤,避免劃傷皮膚。
用指尖垂直向下按壓肺經(jīng)穴位,力度以皮膚凹陷2-3毫米為宜。常用穴位包括尺澤穴、孔最穴等,每穴按壓5-8秒后緩慢松開。按法可止咳平喘,適合夜間咳嗽加重的患兒。操作前應搓熱雙手,冬季注意保暖。
拇指與食指捏住兒童無名指做順時針旋轉(zhuǎn)運動,幅度控制在30度以內(nèi),重復50-80次。運法能調(diào)節(jié)肺氣升降,改善咽喉腫痛。建議在進食1小時后進行,推拿后適量飲用溫水。
以拇指指甲輕掐少商穴、魚際穴等肺經(jīng)末端穴位,每穴掐3-5次。此法有清熱宣肺功效,適用于發(fā)熱伴咳嗽。掐后可用指腹輕揉緩解刺激感,皮膚敏感者慎用。
進行小兒推拿前需確保環(huán)境溫暖安靜,推拿時間控制在10-15分鐘內(nèi)。操作后注意避風保暖,觀察2小時有無異常反應。若咳嗽持續(xù)超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、高熱等癥狀,應及時就醫(yī)。日??膳浜鲜秤醚├妗俸系葷櫡问巢?,避免接觸冷空氣及刺激性氣味。
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