皮膚越來(lái)越黑可能與紫外線(xiàn)照射、內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥后色素沉著、藥物副作用、慢性肝病等因素有關(guān)，可通過(guò)防曬護(hù)理、藥物調(diào)整、激光治療等方式改善。

1、紫外線(xiàn)照射

長(zhǎng)期暴露于紫外線(xiàn)會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性增強(qiáng)，導(dǎo)致皮膚色素沉積。表現(xiàn)為日曬部位如面部、手臂出現(xiàn)均勻性膚色加深，可能伴隨曬斑或皮膚粗糙。日常需使用SPF30以上的廣譜防曬霜，外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋。若已形成色斑，可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏或維生素C精華局部涂抹。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退、妊娠等激素水平變化會(huì)導(dǎo)致黑素細(xì)胞刺激素分泌異常。常見(jiàn)顴骨、乳暈等部位對(duì)稱(chēng)性色素沉著，可能伴有月經(jīng)紊亂或乏力癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，妊娠期色素沉著通常產(chǎn)后自行消退，必要時(shí)可外用熊果苷乳膏輔助改善。

3、炎癥后色素沉著

痤瘡、濕疹等皮膚炎癥消退后遺留的色素沉著斑，多呈片狀分布于原發(fā)病灶區(qū)域。早期需控制原發(fā)病，避免搔抓刺激，炎癥完全消退后可選擇低濃度維A酸乳膏或氨甲環(huán)酸精華促進(jìn)代謝，頑固性色斑需配合調(diào)Q激光治療。

4、藥物副作用

長(zhǎng)期服用氯丙嗪、米諾環(huán)素等藥物可能誘發(fā)藥物性色素沉著，表現(xiàn)為青灰色或棕褐色斑片。常見(jiàn)于面部、指甲等部位，停藥后多數(shù)可緩慢消退。用藥期間需加強(qiáng)防曬，必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。

5、慢性肝病

肝硬化等疾病導(dǎo)致肝臟滅活雌激素能力下降，會(huì)引起面部、手掌等部位特征性色素沉著，多伴隨蜘蛛痣或肝掌表現(xiàn)。需完善肝功能檢查，針對(duì)原發(fā)病治療，皮膚癥狀可輔以谷胱甘肽注射液或復(fù)方甘草酸苷片改善代謝。

日常需做好嚴(yán)格防曬，選擇物理防曬霜并每2-3小時(shí)補(bǔ)涂，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線(xiàn)強(qiáng)烈時(shí)段外出。多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜，限制光敏性食物如芹菜、茴香等。若膚色變化伴隨瘙癢、脫屑或其他不適，或色素沉著短期內(nèi)快速加重，建議及時(shí)至皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病。夜間可使用含煙酰胺的修護(hù)霜幫助抑制黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)，但需注意護(hù)膚品成分過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。