身體癢洗澡水里放點什么好

博禾醫(yī)生
身體癢時可以在洗澡水中添加少量燕麥粉、小蘇打或金銀花等天然成分緩解癥狀。皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)或輕微炎癥有關(guān),建議根據(jù)具體原因選擇合適的方式。
燕麥粉含有抗炎成分,能夠舒緩因干燥或輕微皮炎引起的瘙癢,使用時將30克燕麥粉裝入紗布袋浸泡于溫水中。小蘇打具有弱堿性,可中和皮膚表面酸性刺激物,適合緩解蚊蟲叮咬或汗液刺激導(dǎo)致的瘙癢,每升水添加5克即可。金銀花煎煮后兌入洗澡水能緩解熱性瘙癢,對夏季痱子或輕度皮膚過敏有效,每次使用干品20克煮沸10分鐘。皮膚破損或大面積潰爛時禁用上述方法,糖尿病患者出現(xiàn)頑固瘙癢需排查血糖因素。持續(xù)瘙癢超過一周或伴隨皮疹擴(kuò)散、發(fā)熱需就醫(yī)排除濕疹、蕁麻疹等疾病。
日常應(yīng)避免使用過熱洗澡水,水溫控制在38攝氏度以下,沐浴時間不超過15分鐘。選擇無香料、無皂基的弱酸性沐浴露,浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。貼身衣物選用純棉材質(zhì)并定期高溫消毒,避免食用辛辣食物及海鮮等易致敏食物。如夜間瘙癢加重可嘗試?yán)浞蠡蜉p拍代替抓撓,保持臥室濕度在50%左右有助于減少皮膚水分蒸發(fā)。
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