嬰兒便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、補(bǔ)充膳食纖維、適當(dāng)添加益生菌、按摩輔助排便等方式改善。嬰兒便秘可能與喂養(yǎng)方式不當(dāng)、腸道功能未完善、食物過敏、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

母乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘概率較低，若出現(xiàn)排便困難可增加哺乳次數(shù)。配方奶喂養(yǎng)需按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)，避免奶粉過濃。6個(gè)月以上嬰兒可添加西梅泥、蘋果泥等促排便輔食，避免過早引入精制米糊。牛奶蛋白過敏患兒需改用深度水解配方奶粉。

2、增加水分?jǐn)z入

兩次喂奶間可喂5-10毫升溫開水，夏季或發(fā)熱時(shí)適當(dāng)增量。6月齡后可用煮熟的胡蘿卜水、白菜水替代部分白開水。注意觀察尿量，每天應(yīng)有6-8次排尿。避免飲用果汁或蜂蜜水，可能加重腸道負(fù)擔(dān)。

3、補(bǔ)充膳食纖維

添加輔食后逐步引入豌豆泥、西藍(lán)花泥等富含膳食纖維的食物。香蕉需選擇成熟品種，未成熟香蕉含鞣酸可能加重便秘?？蓢L試將5克燕麥粉加入米糊，或選用含低聚果糖的嬰幼兒米粉。每次新增食物需觀察3天排便反應(yīng)。

4、添加益生菌

可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等嬰幼兒專用益生菌。母乳喂養(yǎng)母親可同步補(bǔ)充益生菌，通過乳汁傳遞有益菌群。避免使用成人益生菌制劑，部分菌株可能不適合嬰兒腸道環(huán)境。持續(xù)使用不宜超過2周，無效需就醫(yī)。

5、按摩輔助排便

喂奶1小時(shí)后順時(shí)針按摩腹部，圍繞肚臍做環(huán)形按壓，每次3-5分鐘。雙腿做蹬自行車運(yùn)動(dòng)幫助腸蠕動(dòng)。肛門周圍涂抹茶油后輕柔刺激，促進(jìn)肛門括約肌松弛。頑固性便秘可嘗試溫毛巾敷肛門，水溫不超過40℃。

家長需記錄嬰兒排便頻率、糞便性狀及伴隨癥狀。避免自行使用開塞露或肥皂?xiàng)l刺激排便。若出現(xiàn)腹脹拒食、體重不增、血便等情況，應(yīng)及時(shí)排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日常保持適宜室溫，避免過度包裹影響嬰兒活動(dòng)，喂養(yǎng)后豎抱拍嗝減少脹氣。6月齡以上嬰兒每天需保證1-2小時(shí)俯趴時(shí)間，促進(jìn)核心肌群發(fā)育。