腸胃炎很難受怎么辦
腸胃炎可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。腸胃炎通常由細菌感染、病毒感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
腸胃炎發(fā)作期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物。少量多餐有助于減輕胃腸負擔(dān)，可適量食用蘋果泥或香蕉補充鉀離子。急性期可短暫禁食4-6小時，待嘔吐緩解后逐步恢復(fù)飲食。
2、補充水分
腹瀉嘔吐會導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失，需要及時補充100-200毫升口服補液鹽溶液，或飲用淡鹽水、米湯等。每小時少量多次飲水，避免一次性大量飲水刺激胃腸。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補液量。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣疼痛。熱敷時需用毛巾包裹避免燙傷，每日可重復(fù)進行。配合順時針輕柔按摩腹部，促進腸道蠕動恢復(fù)。但出現(xiàn)持續(xù)劇烈腹痛或發(fā)熱時應(yīng)停止熱敷。
4、服用藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素保護黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群，諾氟沙星膠囊針對細菌性腸炎有效。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。服藥期間出現(xiàn)皮疹或癥狀加重需立即停藥就醫(yī)。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識模糊、尿量減少等嚴重癥狀，或嬰幼兒、老年人癥狀持續(xù)超過24小時未緩解，需及時就診。醫(yī)生可能進行血常規(guī)、糞便檢測，嚴重脫水者需靜脈補液，細菌性腸炎需規(guī)范使用抗生素治療。
腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)清淡飲食1-2周，逐漸增加膳食纖維攝入。注意食品衛(wèi)生，生熟分開避免交叉感染。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。適當(dāng)散步促進胃腸功能恢復(fù)，但避免劇烈運動。癥狀反復(fù)或持續(xù)超過3天建議復(fù)查，慢性腸胃炎患者需定期隨訪。
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