女子產(chǎn)后脫發(fā)寶寶心疼

博禾醫(yī)生
產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性脫發(fā),通常在分娩后2-6個月出現(xiàn),與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)。產(chǎn)后脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、洗頭或梳頭時掉發(fā)量明顯增多,但一般不會導(dǎo)致禿發(fā),多數(shù)在6-12個月內(nèi)自行恢復(fù)。
懷孕期間雌激素水平升高會延長頭發(fā)生長期,分娩后雌激素水平急劇下降,導(dǎo)致大量頭發(fā)同時進入休止期而脫落。這種情況無須特殊治療,可通過保持頭皮清潔、避免過度牽拉頭發(fā)、使用寬齒梳等方式減少機械性脫發(fā)。哺乳期結(jié)束后激素水平逐漸穩(wěn)定,脫發(fā)會自然緩解。
產(chǎn)后哺乳會消耗大量蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素,若飲食攝入不足可能導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不良。建議增加瘦肉、雞蛋、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,補充黑芝麻、核桃等含不飽和脂肪酸的食物。血常規(guī)檢查顯示缺鐵性貧血時,可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
照顧新生兒導(dǎo)致的睡眠不足、焦慮等應(yīng)激反應(yīng),可能加重脫發(fā)癥狀。家長可通過與其他家庭成員分擔育兒任務(wù)、每天保證4-5小時連續(xù)睡眠來緩解壓力。適當進行產(chǎn)后瑜伽、冥想等放松活動也有助于改善自主神經(jīng)功能紊亂。
產(chǎn)后甲狀腺炎可能引起暫時性甲亢或甲減,表現(xiàn)為脫發(fā)伴怕熱多汗或畏寒乏力。需檢測促甲狀腺激素和游離甲狀腺素水平,確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療。甲狀腺功能恢復(fù)正常后脫發(fā)會逐漸改善。
少數(shù)產(chǎn)婦因慢性疾病、藥物影響或遺傳因素導(dǎo)致休止期脫發(fā)持續(xù)超過1年。此時需排查系統(tǒng)性紅斑狼瘡、缺鐵性貧血等基礎(chǔ)疾病,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊外用刺激毛囊再生,或進行低強度激光治療促進頭發(fā)生長。
建議家長每日用溫水輕柔清洗寶寶頭發(fā),選擇無淚配方的嬰兒洗發(fā)露,洗后及時擦干避免著涼。哺乳期媽媽需保證每日攝入畜禽肉100-150克、綠葉蔬菜300-500克,適當補充復(fù)合維生素B族。若脫發(fā)伴隨頭皮紅斑、膿皰或持續(xù)超過1年未緩解,應(yīng)及時到皮膚科就診排除病理性脫發(fā)。注意避免給寶寶使用成人洗發(fā)產(chǎn)品,也不要頻繁剃發(fā),新生兒頭皮薄嫩需特別保護。
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