順產(chǎn)后多久沒有下墜感

博禾醫(yī)生
順產(chǎn)后下墜感通常會在1-2周內(nèi)逐漸消失,部分產(chǎn)婦可能持續(xù)至4周左右。下墜感與盆底肌松弛、子宮復(fù)舊、傷口愈合等因素相關(guān),個體差異較大。
產(chǎn)后1-3天是下墜脹感最明顯的階段,此時子宮仍處于收縮復(fù)舊期,陰道分娩造成的會陰部腫脹未完全消退。產(chǎn)婦可能感覺盆腔沉重,久站或行走時癥狀加重,這與分娩時盆底肌群過度拉伸、局部充血水腫有關(guān)。建議使用冰敷墊緩解會陰腫脹,臥床時抬高臀部幫助靜脈回流。產(chǎn)后3-7天隨著惡露排出量下降,子宮逐漸縮小至盆腔內(nèi),下墜感會有明顯減輕。此時可開始進行凱格爾運動,通過收縮肛門和陰道肌肉幫助盆底功能恢復(fù)。若超過2周仍存在顯著下墜感,需考慮是否存在盆底肌損傷或子宮復(fù)舊不全。哺乳會促進縮宮素分泌加速子宮收縮,但部分產(chǎn)婦因產(chǎn)程過長、胎兒較大等因素,盆底支持結(jié)構(gòu)恢復(fù)較慢。產(chǎn)后42天復(fù)查時醫(yī)生會通過觸診評估子宮位置,必要時建議盆底肌電刺激治療。
產(chǎn)后應(yīng)避免提重物和長時間站立,使用收腹帶需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行以免增加腹壓。每日堅持10-15分鐘膝胸臥位可緩解盆腔壓力,飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復(fù)。若伴隨排尿困難、肛門墜脹或疼痛加劇,需及時就診排除陰道壁膨出或盆腔器官脫垂。保持會陰清潔干燥,惡露量突然增多或發(fā)熱時警惕感染可能。
剖宮產(chǎn)后完全恢復(fù)要多久
產(chǎn)后抑郁癥該怎么治療
小產(chǎn)后怎樣促進子宮修復(fù)
右枕后位為什么不建議順產(chǎn)
產(chǎn)后胯骨變寬多久恢復(fù)
妊娠高血壓產(chǎn)后頭暈是什么原因
產(chǎn)后惡露一般多久
產(chǎn)后腸粘連會有什么癥狀嗎
順產(chǎn)后多久沒有下墜感
順產(chǎn)快一個月了還有褐色惡露
產(chǎn)后脫發(fā)頭發(fā)纏寶寶脖子
產(chǎn)后恥骨痛會自愈嗎