滑囊炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)切除等方式加速恢復(fù)?；已淄ǔＳ赏鈧?、感染、慢性勞損等因素引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、休息制動(dòng)

急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免加重滑囊損傷。下肢滑囊炎建議使用拐杖輔助行走，上肢滑囊炎可用三角巾懸吊固定。休息期間可配合關(guān)節(jié)輕度屈伸活動(dòng)防止僵硬，但需避免負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作。

2、冷熱敷交替

發(fā)病48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，有助于減輕腫脹。急性期過(guò)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)?？墒褂脽崴驘崦?，溫度控制在40-45℃，每日3次，注意防止?fàn)C傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。合并感染需配合頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。

4、穿刺抽液

對(duì)于積液量大的滑囊炎，醫(yī)生可能在無(wú)菌操作下穿刺抽吸積液，并注入醋酸潑尼松龍注射液等糖皮質(zhì)激素。該操作需嚴(yán)格消毒，術(shù)后加壓包扎24小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)3天。

5、手術(shù)切除

反復(fù)發(fā)作的慢性滑囊炎或保守治療無(wú)效時(shí)，可能需行滑囊切除術(shù)。術(shù)后需保持傷口干燥，遵醫(yī)囑進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練。關(guān)節(jié)鏡下滑囊清理術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。

滑囊炎恢復(fù)期間應(yīng)避免辛辣刺激飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如雞蛋、西藍(lán)花等。注意關(guān)節(jié)保暖，康復(fù)后可逐步進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力。若出現(xiàn)發(fā)熱、皮膚發(fā)紅或疼痛加劇，需及時(shí)復(fù)診排除感染。長(zhǎng)期從事重復(fù)性動(dòng)作者應(yīng)調(diào)整工作姿勢(shì)，必要時(shí)使用護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。