牙齦萎縮可通過(guò)口腔清潔護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整等方式恢復(fù)。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒排列不齊、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、口腔清潔護(hù)理

牙齦萎縮與口腔衛(wèi)生不良密切相關(guān)，建議使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齒，避免橫向用力刷牙。定期使用牙線或沖牙器清除牙縫中的食物殘?jiān)脱谰?，減少牙結(jié)石形成。每半年到一年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，清除頑固牙結(jié)石，預(yù)防牙周炎加重牙齦萎縮。

2、藥物治療

對(duì)于由牙周炎引起的牙齦萎縮，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口頰片、西吡氯銨含漱液、鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物控制感染。伴有明顯炎癥時(shí)可能需要短期使用阿莫西林膠囊或頭孢克肟分散片等抗生素。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量或延長(zhǎng)療程。

3、手術(shù)治療

中重度牙齦萎縮可考慮牙齦移植術(shù)或結(jié)締組織移植術(shù)等牙周手術(shù)修復(fù)萎縮的牙齦組織。對(duì)于因牙齒排列不齊導(dǎo)致的牙齦萎縮，可能需要進(jìn)行正畸治療調(diào)整牙齒位置。手術(shù)治療后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行術(shù)后護(hù)理，保持口腔衛(wèi)生，避免感染影響手術(shù)效果。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為牙齦萎縮與腎虛、氣血不足有關(guān)，可嘗試服用六味地黃丸、補(bǔ)中益氣湯等中藥調(diào)理。局部可使用含有黃柏、白芷等成分的中藥漱口水緩解癥狀。針灸治療選取合谷、足三里等穴位，有助于改善局部血液循環(huán)。中醫(yī)調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。

5、生活習(xí)慣調(diào)整

戒煙限酒，避免煙草和酒精刺激牙齦。均衡飲食，多攝入富含維生素C的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，增強(qiáng)免疫力?？刂蒲?，糖尿病患者需特別注意口腔衛(wèi)生。避免使用牙簽等尖銳物品清潔牙齒，減少對(duì)牙齦的機(jī)械刺激。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，有助于改善全身健康狀況。

牙齦萎縮恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合治療和護(hù)理。除上述治療措施外，建議使用抗敏感牙膏緩解牙齒敏感癥狀，避免過(guò)冷過(guò)熱食物刺激。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理口腔問(wèn)題。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的牙齦萎縮，要特別注意保持口腔衛(wèi)生，防止癥狀進(jìn)一步加重。若牙齦萎縮持續(xù)進(jìn)展或伴有明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)治療。