肩膀骨頭疼怎么回事

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肩膀骨頭疼可能由肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、骨質疏松、骨關節(jié)炎等原因引起,可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確診斷。
肩周炎可能與長期勞損、受寒等因素有關,通常表現(xiàn)為肩部鈍痛、活動受限等癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥,配合微波理療促進血液循環(huán)。慢性期需堅持爬墻訓練、鐘擺運動等康復鍛煉。
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫支配肩部的神經(jīng),引發(fā)牽涉痛。通常伴有頸部僵硬、上肢麻木等癥狀。可嘗試頸椎牽引治療,遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12片營養(yǎng)神經(jīng),配合頸肩部肌肉拉伸訓練改善癥狀。
肩袖肌腱撕裂多因外傷或退變導致,表現(xiàn)為抬臂疼痛、夜間痛加重??赏ㄟ^核磁共振確診,部分撕裂可注射玻璃酸鈉緩解,完全撕裂需關節(jié)鏡下肩袖修補術。術后需佩戴支具并逐步進行被動活動訓練。
中老年人骨量減少可能導致肩胛骨隱痛,輕微外力易引發(fā)骨折。建議檢測骨密度,遵醫(yī)囑服用阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3顆粒等抗骨質疏松藥物,日常注意補充乳制品、豆制品等富鈣食物。
肩關節(jié)退行性變常見于重體力勞動者,表現(xiàn)為活動時骨摩擦感、晨僵等癥狀??申P節(jié)腔注射復方倍他米松注射液控制炎癥,嚴重者需考慮人工肩關節(jié)置換術。平時應避免提重物,使用護肩保暖。
日常應注意保持正確坐姿避免含胸駝背,睡眠時避免長期單側臥壓迫肩部。可進行游泳、太極拳等低沖擊運動增強肩周肌群力量,疼痛發(fā)作期可用40℃左右熱毛巾每日敷3次,每次15分鐘。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)關節(jié)畸形、發(fā)熱等癥狀,需盡早就醫(yī)排除腫瘤、感染等嚴重疾病。
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