為什么感冒身體會酸痛呢

博禾醫(yī)生
感冒時身體酸痛通常由病毒感染引發(fā)的炎癥反應和免疫應答導致。主要有病毒毒素刺激肌肉組織、炎癥介質釋放、體溫升高代謝加速、電解質失衡、肌肉活動減少五個因素。
感冒病毒產生的代謝毒素可直接作用于肌肉神經末梢,干擾細胞正常功能。流感病毒更易引發(fā)明顯肌痛,患者可能出現腓腸肌壓痛或肩頸僵硬。建議保持臥床休息,用溫熱毛巾敷于酸痛部位,避免劇烈活動加重肌肉損傷。
免疫系統(tǒng)對抗病毒時會釋放前列腺素、白介素等炎癥因子,這些物質使痛覺神經末梢敏感化。表現為全身彌漫性酸痛,觸摸皮膚可能有灼熱感。對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物可抑制前列腺素合成,但須遵醫(yī)囑使用。
發(fā)熱時機體代謝率增高,肌肉組織無氧酵解增加,乳酸堆積刺激神經引發(fā)酸痛。體溫每升高1攝氏度基礎代謝率提升約13%,此時可觀察到患者肌肉輕微震顫。適當補充淡鹽水或口服補液鹽散有助于緩解癥狀。
大量出汗或飲水不足會導致鈉、鉀等電解質流失,影響肌肉細胞膜電位穩(wěn)定性?;颊呖赡馨殡S小腿抽筋或手指麻木,香蕉、橙汁等含鉀食物可作為膳食補充。嚴重脫水時需靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液。
感冒期間活動量驟減會使肌肉血液循環(huán)減慢,代謝廢物清除效率下降。長期臥床可能加重腰背酸痛,每日進行10分鐘踝泵運動或輕柔拉伸有助于改善。氨基葡萄糖膠囊可輔助修復軟骨組織,但需排除過敏史后使用。
感冒期間建議每日飲用2000毫升溫水,保持室內空氣流通。選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物,避免高脂飲食加重胃腸負擔。體溫超過38.5攝氏度或肌肉疼痛持續(xù)3天未緩解時,應及時就醫(yī)排查流感、肌炎等并發(fā)癥。恢復期可逐步進行散步等低強度運動,但應避免突然增加運動量。
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