如何調(diào)理兒童脾胃虛弱

博禾醫(yī)生
兒童脾胃虛弱可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)食、中醫(yī)推拿、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方式調(diào)理。脾胃虛弱可能與先天不足、飲食不當(dāng)、病后失調(diào)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為食欲減退、大便溏薄、面色萎黃等癥狀。
選擇易消化食物如小米粥、山藥泥、南瓜羹等,避免生冷油膩。將西藍(lán)花、胡蘿卜等蔬菜切碎煮軟,搭配少量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如魚肉末。每日少量多餐,每餐進(jìn)食量控制在兒童拳頭大小。脾胃虛弱兒童可適量飲用山楂麥芽水幫助消化。
固定每日5-6餐時(shí)間,兩餐間隔2-3小時(shí)。早餐在7-8點(diǎn)間完成,晚餐不晚于19點(diǎn)。進(jìn)食時(shí)保持環(huán)境安靜,每口咀嚼20次以上。避免餐前1小時(shí)吃零食,睡前一小時(shí)禁食。家長需監(jiān)督兒童進(jìn)食速度,單次用餐時(shí)間控制在20-30分鐘。
每日晨起順時(shí)針摩腹5分鐘,拇指按揉足三里穴3分鐘。捏脊療法從尾椎至大椎穴反復(fù)提捏,每日1次持續(xù)5分鐘。補(bǔ)脾經(jīng)手法用拇指橈側(cè)緣沿小兒拇指橈側(cè)緣向指根方向直推。家長需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)正確手法,避免過度用力。
每天進(jìn)行30分鐘散步、拍球等低強(qiáng)度活動(dòng),避免劇烈跑跳。飯后1小時(shí)可做伸展操促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),推薦八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式。冬季注意腹部保暖,運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著護(hù)肚兜。家長應(yīng)陪同運(yùn)動(dòng)并觀察兒童出汗情況,及時(shí)擦汗更衣。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醒脾養(yǎng)兒顆粒調(diào)理食欲不振,參苓白術(shù)散改善大便溏薄,嬰兒健脾散緩解腹脹。中成藥如小兒健脾丸適用于面色萎黃,健胃消食口服液處理積食。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,家長不可自行調(diào)整劑量,出現(xiàn)皮疹等反應(yīng)立即停藥就醫(yī)。
調(diào)理期間每日記錄兒童飲食排便情況,觀察舌苔變化。保證充足睡眠時(shí)間,學(xué)齡前兒童每日不少于10小時(shí)。注意氣候變化及時(shí)增減衣物,避免腹部受涼。長期未改善或出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、嘔吐等癥狀時(shí),需到兒科或中醫(yī)科就診。定期測(cè)量身高體重,評(píng)估生長發(fā)育曲線是否正常。
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