孕婦快生的時候主要有規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎動減少、下墜感等征兆。這些征兆可能單獨或同時出現(xiàn)，提示臨產(chǎn)即將開始。

1、規(guī)律宮縮

臨產(chǎn)前子宮收縮會變得規(guī)律且逐漸增強(qiáng)，初期間隔10-30分鐘，持續(xù)30-60秒，隨著產(chǎn)程進(jìn)展間隔縮短至3-5分鐘。宮縮時腹部發(fā)硬伴有腰酸或下腹疼痛，改變體位不能緩解。這種宮縮與假性宮縮不同，假性宮縮無規(guī)律且強(qiáng)度不增加。出現(xiàn)規(guī)律宮縮后建議記錄宮縮頻率，當(dāng)達(dá)到5-10分鐘一次時應(yīng)準(zhǔn)備就醫(yī)。

2、見紅

宮頸黏液栓脫落混合少量血液排出稱為見紅，通常呈粉紅色或褐色黏液狀，量少于月經(jīng)。這是宮頸開始擴(kuò)張的信號，可能發(fā)生在分娩前24-72小時。若出血量超過月經(jīng)量或伴有血塊需警惕胎盤早剝等異常情況。見紅后不必立即住院，可觀察是否伴隨其他臨產(chǎn)征兆。

3、破水

胎膜破裂羊水流出稱為破水，可能表現(xiàn)為突然大量液體涌出或持續(xù)少量滲漏。羊水通常無色透明略帶甜味，與尿液不同。破水后需平臥防止臍帶脫垂，并立即就醫(yī)以防感染。約10%孕婦會先破水后出現(xiàn)宮縮，若破水后12小時未自然臨產(chǎn)可能需要引產(chǎn)。

4、胎動減少

胎兒入盆固定后活動空間減小，胎動可能較前減少但仍需保持基本胎動規(guī)律。正常情況每小時應(yīng)有3-5次胎動，若2小時內(nèi)胎動少于6次或突然劇烈后停止，需警惕胎兒缺氧。建議破水后持續(xù)監(jiān)測胎動，出現(xiàn)異常及時就診。

5、下墜感

胎兒頭部入盆壓迫盆底會產(chǎn)生明顯下墜感，可能伴隨尿頻、腰骶部酸痛等癥狀。初產(chǎn)婦多在臨產(chǎn)前2-4周出現(xiàn)，經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時才發(fā)生。此時行走時有沉重感，部分孕婦會出現(xiàn)大腿根部牽拉痛。這是胎位下降準(zhǔn)備分娩的生理表現(xiàn)，可適當(dāng)活動促進(jìn)產(chǎn)程。

臨近預(yù)產(chǎn)期建議準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括證件、產(chǎn)婦用品和新生兒衣物。每天進(jìn)行適度散步等溫和運(yùn)動有助于分娩，避免提重物和劇烈活動。注意觀察胎動變化，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或異常出血等情況需立即就醫(yī)。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充碳水化合物為分娩儲備能量，出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆時可進(jìn)食易消化食物。學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法有助于應(yīng)對分娩疼痛，產(chǎn)前與醫(yī)生充分溝通分娩計劃。