腰椎突然疼痛直不起來怎么緩解

博禾醫(yī)生
腰椎突然疼痛直不起來可通過臥床休息、熱敷冷敷交替、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。該癥狀通常由腰肌勞損、腰椎間盤突出、急性腰扭傷、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
急性期需嚴(yán)格臥床1-3天,選擇硬板床采取仰臥位,膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕使髖關(guān)節(jié)屈曲30度,可減輕椎間盤壓力。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作,日??墒褂醚鼑峁┲?,但連續(xù)佩戴不超過2周。
急性損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,緩解肌肉痙攣和炎癥滲出。48小時(shí)后改用40℃熱毛巾敷20分鐘,促進(jìn)血液循環(huán)??膳浜戏鏊周浉嗤庥?,但皮膚破損處禁用。
劇痛時(shí)可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,或鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)用阿侖膦酸鈉維D3片。強(qiáng)直性脊柱炎需使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情。
疼痛緩解后可行超聲波、干擾電等理療,或由康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行麥肯基療法訓(xùn)練。游泳、懸吊訓(xùn)練等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性,每周3次,每次不超過30分鐘。
保守治療3個(gè)月無效的腰椎間盤突出可考慮椎間孔鏡手術(shù),嚴(yán)重椎管狹窄需行椎板切除減壓術(shù)。術(shù)后需佩戴支具8-12周,逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
日常應(yīng)避免搬運(yùn)重物及突然轉(zhuǎn)身動(dòng)作,睡眠時(shí)側(cè)臥屈膝可減輕腰椎壓力。建議選擇中等硬度床墊,肥胖者需控制體重。急性疼痛期間禁止推拿、牽引等劇烈操作,若出現(xiàn)下肢麻木、大小便失禁需立即就醫(yī)?;謴?fù)期可適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
男腹部左下方疼痛是什么原因
腳風(fēng)濕痛怎么可以減輕疼痛
半月板損傷怎么緩解疼痛
靜脈炎腫脹疼痛如何緩解
腰椎牽引有什么好處
痛經(jīng)吃什么藥能緩解疼痛
腰椎間盤突出適合什么泳姿
小兒急性腸炎疼痛怎么辦
腳后跟運(yùn)動(dòng)后疼痛是什么原因
腰椎間盤突出癥患者如何鍛煉
腰椎正骨手法有哪些
腰椎微創(chuàng)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎