孩子拉肚子吃什么飯好

博禾醫(yī)生
孩子拉肚子可以適量吃小米粥、蒸蘋(píng)果、胡蘿卜泥、山藥糊、軟面條等易消化的食物,也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、布拉氏酵母菌散等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。
小米粥富含碳水化合物和B族維生素,煮至軟爛后易于消化吸收,能幫助補(bǔ)充腹瀉流失的能量。注意避免添加糖或油脂,溫?zé)崾秤酶谖改c黏膜修復(fù)。腹瀉期間可少量多次喂食,每次50-100毫升為宜。
蒸熟的蘋(píng)果含有果膠和鞣酸,能吸附腸道水分并收斂腸黏膜。去皮去核后蒸煮15分鐘,搗成泥狀喂食。每日不超過(guò)半個(gè)蘋(píng)果,避免空腹食用。蒸煮過(guò)程會(huì)破壞部分維生素C,但能保留膳食纖維的調(diào)節(jié)作用。
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助修復(fù)受損腸上皮細(xì)胞。建議水煮后搗成細(xì)泥,每日30-50克。烹調(diào)時(shí)可加少量植物油促進(jìn)脂溶性維生素吸收,但需避免使用動(dòng)物油脂。
山藥含黏蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì),能在腸道形成保護(hù)膜。新鮮山藥蒸熟后研磨成糊,每次喂食20-30克。對(duì)山藥過(guò)敏的兒童應(yīng)禁用,初次嘗試需觀察是否有皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。
選擇無(wú)添加的細(xì)軟面條,煮至熟透后過(guò)涼開(kāi)水去除表面淀粉??纱钆渖倭渴卟酥黾訝I(yíng)養(yǎng),避免使用肉湯或調(diào)味料。每次進(jìn)食量控制在兒童拳頭的1/3大小,進(jìn)食間隔2-3小時(shí)。
蒙脫石散能吸附腸道毒素和病原體,適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥需與食物間隔1-2小時(shí)服用,使用前搖勻混懸液。注意過(guò)量使用可能導(dǎo)致便秘,癥狀緩解后應(yīng)減量。
口服補(bǔ)液鹽散可糾正脫水電解質(zhì)紊亂,按說(shuō)明書(shū)比例配制后少量多次飲用。每公斤體重補(bǔ)充50-100毫升,分4-6次完成。避免一次性大量飲用導(dǎo)致嘔吐,溶液配制后24小時(shí)內(nèi)用完。
含枯草桿菌和腸球菌,能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。溫水沖服,避免與抗生素同服。對(duì)牛奶過(guò)敏者需選擇不含乳糖的劑型,服用期間注意觀察排便性狀變化。
含長(zhǎng)型雙歧桿菌等益生菌,適用于抗生素相關(guān)性腹瀉。需冷藏保存,用40℃以下溫水送服。治療期間應(yīng)配合低渣飲食,避免與含酒精的飲料同服。
布拉氏酵母菌對(duì)輪狀病毒腹瀉效果較好,可與蒙脫石散聯(lián)用。該藥耐胃酸,但需避免與超過(guò)50℃的熱水同服。真菌過(guò)敏患兒禁用,服用后可能出現(xiàn)短暫腹脹感。
腹瀉期間家長(zhǎng)需注意觀察孩子的精神狀態(tài)、尿量和肛門(mén)周?chē)つw情況。暫停食用乳制品、高糖食物及粗纖維蔬菜,所有食物應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃。每次排便后用溫水清洗臀部并涂抹護(hù)臀霜,防止尿布疹。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或嘔吐不止,應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行大便常規(guī)和輪狀病毒檢測(cè)?;謴?fù)期逐漸增加蛋白質(zhì)攝入,如蛋黃羹、魚(yú)肉泥等,2-3天后再恢復(fù)正常飲食。
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