懷孕13周還是有孕吐怎么辦

博禾醫(yī)生
懷孕13周還是有孕吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補充維生素B6、保持室內(nèi)空氣流通、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神緊張、嗅覺敏感度增加、營養(yǎng)不良等原因引起。
選擇清淡易消化的食物,避免油膩、辛辣、氣味強烈的食物??梢赃m量食用蘇打餅干、饅頭片等堿性食物中和胃酸。烹飪方式以蒸煮為主,減少煎炸。避免空腹?fàn)顟B(tài),空腹可能加重惡心感。食物溫度以溫?zé)釣橐耍^冷過熱可能刺激胃腸。
將每日三餐改為5-6次少量進(jìn)食,每次進(jìn)食量控制在平時的一半左右。兩餐之間可以準(zhǔn)備一些健康零食,如堅果、水果等。進(jìn)食速度要緩慢,充分咀嚼食物。餐后保持坐位或站立位30分鐘,不要立即平臥。睡前2小時避免進(jìn)食,防止夜間反酸。
維生素B6有助于緩解妊娠期惡心嘔吐癥狀??梢酝ㄟ^食物補充,如香蕉、土豆、全谷物等富含維生素B6的食物。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片劑。不建議自行服用復(fù)合維生素或保健品。補充期間注意觀察癥狀變化,過量補充可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變。
保持臥室和廚房通風(fēng)良好,避免油煙、香水等刺激性氣味。使用空氣凈化器過濾異味。外出時隨身攜帶檸檬片或薄荷糖,聞到不適氣味時可嗅聞緩解。晨起時先開窗通風(fēng)再起床。避免長時間處于密閉、空氣不流通的環(huán)境。
嚴(yán)重孕吐可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片、昂丹司瓊片等止吐藥物。中藥方面可選擇砂仁、紫蘇等具有和胃止嘔功效的藥物。用藥期間需定期復(fù)查電解質(zhì)和肝功能。禁止自行購買服用止吐藥物。若出現(xiàn)無法進(jìn)食、體重明顯下降、尿量減少等癥狀需立即就醫(yī)。
孕吐期間要注意保持充足休息,避免過度疲勞和精神緊張。穿著寬松舒適的衣物,避免腹部受壓。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運動有助于促進(jìn)胃腸蠕動。記錄每日嘔吐次數(shù)和進(jìn)食情況,復(fù)診時供醫(yī)生參考。若嘔吐物中出現(xiàn)咖啡樣物質(zhì)或伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀,提示可能存在消化道出血或感染,需及時就醫(yī)檢查。多數(shù)孕婦在懷孕16周后孕吐癥狀會逐漸減輕,保持積極心態(tài)有助于癥狀緩解。
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