分泌性中耳炎如何自我治療
關(guān)鍵詞：#中耳炎
分泌性中耳炎可通過(guò)保持耳道清潔、熱敷緩解不適、調(diào)整睡姿促進(jìn)引流、避免用力擤鼻、遵醫(yī)囑使用藥物等方式自我治療。分泌性中耳炎通常由感冒繼發(fā)感染、咽鼓管功能障礙、過(guò)敏反應(yīng)、氣壓損傷、腺樣體肥大等原因引起。
1、保持耳道清潔
使用無(wú)菌棉簽輕柔清理外耳道分泌物，避免污水進(jìn)入耳內(nèi)。生理鹽水沖洗可幫助清除黏稠積液，但需注意操作時(shí)頭部?jī)A斜防止液體倒灌。清潔后出現(xiàn)耳痛或眩暈應(yīng)立即停止。
2、熱敷緩解不適
將溫?zé)崦矸笥诨级?0-15分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解耳悶脹感，但溫度不宜超過(guò)40℃。合并急性感染或鼓膜穿孔時(shí)禁用此法。
3、調(diào)整睡姿促進(jìn)引流
睡眠時(shí)抬高床頭30度或側(cè)臥患耳朝下，利用重力作用幫助中耳積液排出。避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫患耳，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為佳。此方法對(duì)兒童患者效果更顯著。
4、避免用力擤鼻
擤鼻涕時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行，力度需輕柔。過(guò)度用力可能導(dǎo)致病原體經(jīng)咽鼓管逆行感染，加重中耳壓力失衡。建議使用生理性海水鼻腔噴霧保持鼻咽部濕潤(rùn)。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
黏液溶解劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊可降低分泌物黏稠度，鼻用激素如布地奈德鼻噴霧劑能減輕咽鼓管水腫。合并細(xì)菌感染時(shí)需按處方使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。
日常應(yīng)避免游泳、潛水等可能造成耳壓驟變的運(yùn)動(dòng)，乘坐飛機(jī)時(shí)可咀嚼口香糖促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放。飲食宜清淡，減少乳制品攝入以防分泌物增稠。若自我治療3天后癥狀未緩解，或出現(xiàn)聽(tīng)力明顯下降、持續(xù)耳痛、發(fā)熱等癥狀，須及時(shí)至耳鼻喉科就診進(jìn)行聲導(dǎo)抗測(cè)試等專業(yè)檢查。兒童患者家長(zhǎng)需密切觀察其抓耳、哭鬧等異常行為，避免延誤治療導(dǎo)致粘連性中耳炎。
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