腎病患者哪怕遇到普通感冒，也不能掉以輕心，要牢記這些處理要點
關(guān)鍵詞：#感冒
腎病患者最怕的往往不是檢查單上的數(shù)字，而是突如其來的一個噴嚏。普通感冒對常人來說可能只是幾天的不適，但對腎臟功能已經(jīng)受損的朋友來說，卻可能成為健康路上的一顆"隱形地雷"。為什么小小的感冒會如此危險？又該如何正確應(yīng)對？
一、感冒為何成為腎病患者的"警.報器"
1、免疫系統(tǒng)處于特殊狀態(tài)
腎病患者的免疫防御能力往往較弱，普通病毒可能引發(fā)更嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)。感冒病毒入侵時，身體產(chǎn)生的抗體可能誤傷本就脆弱的腎小球。
2、藥物代謝負(fù)擔(dān)加重
大部分感冒藥需要經(jīng)過腎臟排泄，這會給已經(jīng)受損的腎臟帶來額外壓力。某些解熱鎮(zhèn)痛成分可能直接影響腎臟血流。
3、脫水風(fēng)險顯著增加
發(fā)熱、出汗、食欲下降都可能導(dǎo)致體液失衡。對腎功能不全者來說，即使是輕度脫水也可能造成肌酐值波動。
二、感冒來襲時的5個關(guān)鍵應(yīng)對步驟
1、體溫監(jiān)測要勤快
每天至少測量3次體溫，記錄變化趨勢。體溫超過38℃持續(xù)24小時以上就需要特別注意。
2、補(bǔ)水方案要科學(xué)
選擇淡茶、稀釋的果汁或?qū)Ｓ每诜a(bǔ)液鹽。每小時攝入100-150ml液體，保持尿液呈淡黃色。
3、用藥必須遵醫(yī)囑
即使是常見的感冒沖劑也要先咨詢腎科醫(yī)生。避免同時服用多種藥物，防止成分疊加傷腎。
4、營養(yǎng)補(bǔ)充要精準(zhǔn)
保證每天60-70克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。多吃含維生素C的果蔬，但高鉀血癥患者要控制柑橘類水果。
5、休息必須充分
感冒期間暫停所有劇烈活動。保持每天8小時睡眠，午間休息30-60分鐘。
三、這些危險信號要立即就醫(yī)
1、尿量明顯減少
24小時尿量少于400ml，或突然減少一半以上。
2、水腫快速加重
特別是眼瞼和下肢水腫在1-2天內(nèi)明顯加劇。
3、出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
如持續(xù)頭痛、嗜睡、意識模糊等。
4、心血管不適
心慌、胸悶、呼吸困難等癥狀。
5、檢驗指標(biāo)異常
居家檢測發(fā)現(xiàn)血壓超過160/100mmHg，或血糖持續(xù)高于13.9mmol/L。
四、預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要
1、疫苗接種要齊全
每年按時接種流感疫苗，肺炎疫苗每5年加強(qiáng)一次。
2、防護(hù)措施做到位
人群密集處佩戴醫(yī)用口罩，勤洗手，避免接觸感冒患者。
3、生活環(huán)境保持穩(wěn)定
室內(nèi)溫度維持在20-24℃，濕度控制在50%-60%。
4、適度鍛煉強(qiáng)體質(zhì)
選擇散步、太極等溫和運(yùn)動，每周3-5次，每次不超過30分鐘。
5、定期監(jiān)測不松懈
即使沒有癥狀，也要按時復(fù)查尿常規(guī)和腎功能。
腎病患者對待感冒要像對待慢性病管理一樣認(rèn)真。記住一個原則：寧可過度重視，絕不掉以輕心。當(dāng)身體發(fā)出任何異常信號時，及時聯(lián)系您的腎科醫(yī)生永遠(yuǎn)是最明智的選擇。健康管理沒有小事，每一次感冒的妥善處理，都是在為腎臟爭取更長的"保質(zhì)期"。
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