胃炎的注意事項是什么

博禾醫(yī)生
胃炎患者需注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、藥物管理、情緒調(diào)節(jié)及定期復查。胃炎是胃黏膜的炎癥反應(yīng),可能由感染、藥物刺激、飲食不當?shù)榷喾N因素引起,及時干預可減少復發(fā)風險。
避免辛辣、過酸、油炸及腌制食物,如辣椒、檸檬、炸雞、咸菜等,此類食物可能刺激胃黏膜加重炎癥。建議選擇易消化的清淡飲食,如小米粥、蒸雞蛋、軟爛面條,少量多餐減輕胃腸負擔。合并反酸時需減少濃茶、咖啡、碳酸飲料攝入。
保持每日7-8小時睡眠,避免熬夜導致胃腸功能紊亂。進餐時間固定,避免空腹或暴飲暴食。餐后1小時內(nèi)不宜平臥,防止胃酸反流。適當進行散步等低強度運動促進胃腸蠕動。
慎用非甾體抗炎藥如阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊,必要時遵醫(yī)囑聯(lián)用胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片。若需根除幽門螺桿菌感染,需規(guī)范使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等藥物組合,完成全程治療。
長期焦慮、壓力可能通過腦腸軸加重胃炎癥狀,可通過深呼吸訓練、正念冥想等方式緩解緊張情緒。避免情緒劇烈波動,必要時尋求心理咨詢干預。
慢性胃炎患者建議每6-12個月進行胃鏡復查,監(jiān)測黏膜變化。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等癥狀需立即就醫(yī)。日常記錄癥狀變化,復診時向醫(yī)生詳細反饋用藥及飲食情況。
胃炎患者日??娠嬘脺胤涿鬯徑馕覆坎贿m,但糖尿病患者慎用。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免煎炸燒烤。注意餐具消毒,實行分餐制降低幽門螺桿菌傳播風險。冬季注意胃部保暖,外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。戒煙限酒,酒精每日攝入不超過25克。合并貧血時可適量進食紅肉、動物肝臟補充鐵元素,必要時在醫(yī)生指導下服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。