肺腫瘤患者排痰很重要,把握好這5個(gè)小細(xì)節(jié),氣道或更通順

博禾醫(yī)生
肺里積痰就像下水道堵塞,那種憋悶感讓人坐立難安。特別是對(duì)于特殊人群來說,及時(shí)排痰不僅是舒適問題,更關(guān)乎呼吸大事。掌握幾個(gè)關(guān)鍵技巧,能讓排痰過程事半功倍。
1、推薦采用頭低腳高位
借助重力作用幫助痰液流動(dòng),可以在腰部墊兩個(gè)枕頭形成15度傾斜。注意飯后一小時(shí)內(nèi)不宜采用此體位。
2、側(cè)臥位交替進(jìn)行
左右側(cè)臥交替能促進(jìn)不同肺段的痰液排出。每側(cè)保持10-15分鐘,配合深呼吸效果更佳。
3、坐位前傾姿勢(shì)
對(duì)于體力較弱者,坐在床邊身體前傾30度,手肘撐在膝蓋上。這個(gè)姿勢(shì)對(duì)下肺葉排痰特別有效。
1、腹式呼吸訓(xùn)練
平躺時(shí)在腹部放本書,吸氣時(shí)讓書抬高,呼氣時(shí)緩緩下降。每天練習(xí)3組,每組10次。
2、縮唇呼吸技巧
像吹蠟燭那樣緩慢呼氣,嘴唇形成"O"型。這個(gè)動(dòng)作能保持氣道正壓,防止小氣道塌陷。
3、深呼吸配合咳嗽
先緩慢深吸氣,屏息2秒后連續(xù)咳嗽2-3次。注意咳嗽時(shí)用手按壓腹部增加力.度。
1、振動(dòng)拍背法
手掌屈曲呈杯狀,從背部下端向上有節(jié)奏叩擊。注意避開脊柱和腰部,每側(cè)拍打5分鐘。
2、霧化吸入時(shí)機(jī)
建議在清晨和睡前進(jìn)行,這時(shí)痰液較為粘稠。使用后保持坐位15分鐘有助于痰液稀釋。
3、濕度控制要點(diǎn)
保持室內(nèi)濕度在50%-60%之間,干燥季節(jié)可以使用加濕器。注意每天更換加濕器水。
1、保證充足水分
每天飲用溫水不少于1500ml,可以少量多次飲用。適當(dāng)喝些梨水或白蘿卜湯也有幫助。
2、避免生冷食物
冷飲會(huì)刺激氣道收縮,可能加重痰液淤積。冰箱取出的食物建議回溫后食用。
3、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)
選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白,如蒸蛋羹、豆腐等。蛋白質(zhì)是痰液稀釋的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。
1、注意口腔清潔
每次排痰后及時(shí)漱口,避免細(xì)菌滋生。建議使用軟毛牙刷輕柔清潔舌苔。
2、衣物選擇要寬松
避免穿著過緊的胸衣或腰帶,確保呼吸時(shí)胸廓能充分?jǐn)U張。
3、環(huán)境通風(fēng)要良好
每天開窗通風(fēng)2次,每次30分鐘。但要注意避免直接吹風(fēng)導(dǎo)致受涼。
這些方法看似簡(jiǎn)單,但組合使用效果顯著。有位堅(jiān)持呼吸訓(xùn)練配合體位排痰的患者,兩周后血氧飽和度就提升了5個(gè)百分點(diǎn)。記住專業(yè)的事要交給專業(yè)的人指導(dǎo),具體操作請(qǐng)遵醫(yī)囑。給身體一點(diǎn)耐心,呼吸會(huì)越來越輕松。
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