腳背肌腱炎最佳治療方法是什么
關(guān)鍵詞：#肌腱炎
腳背肌腱炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。腳背肌腱炎通常由過度勞損、外傷、感染、關(guān)節(jié)炎、代謝異常等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止運動并抬高患肢，使用彈性繃帶或護具固定腳踝關(guān)節(jié)，減少肌腱牽拉。日常行走時可借助拐杖分擔(dān)重量，避免穿硬底鞋或高跟鞋。建議選擇有足弓支撐的運動鞋，睡眠時用枕頭墊高足部促進靜脈回流。
2、冷敷熱敷
發(fā)病48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，低溫能收縮血管減輕腫脹。急性期過后改用熱敷，每日3次用40℃左右溫水浸泡或熱毛巾外敷，配合輕柔按摩促進炎癥吸收。注意皮膚感覺異常者需控制溫度，避免燙傷。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬乳膏緩解癥狀。伴明顯腫脹者可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)。感染性肌腱炎需根據(jù)病原學(xué)檢查選擇阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。
4、物理治療
超聲波治療通過機械振動加速組織修復(fù)，沖擊波治療能松解黏連組織。恢復(fù)期可采用低頻電刺激增強肌力，紅外線照射改善局部血液循環(huán)。水中康復(fù)訓(xùn)練利用浮力減輕關(guān)節(jié)負荷，適合老年或肥胖患者。
5、手術(shù)治療
保守治療無效的頑固性病例需行肌腱清創(chuàng)術(shù)，切除病變滑膜或鈣化組織。肌腱斷裂者需進行端端吻合術(shù)，術(shù)后石膏固定4周。關(guān)節(jié)鏡下行肌腱松解術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后配合漸進式負重訓(xùn)練。
日常應(yīng)控制體重減輕足部負荷，運動前充分熱身并逐步增加強度。避免長時間站立或行走，可進行足趾抓毛巾、踝泵運動等鍛煉。飲食注意補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，限制高嘌呤食物預(yù)防痛風(fēng)性肌腱炎。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或皮膚發(fā)紅發(fā)熱，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
