經(jīng)常耳鳴可能由噪聲暴露、耳部感染、耵聹栓塞、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起，可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。耳鳴是耳科常見癥狀，表現(xiàn)為耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲響感，但外界并無相應(yīng)聲源存在。

1、噪聲暴露

長期接觸高強度噪聲會導(dǎo)致內(nèi)耳毛細胞受損，引發(fā)持續(xù)性耳鳴。常見于工廠工人、音樂從業(yè)者等群體，可能伴隨聽力下降。建議遠離噪聲環(huán)境，必要時佩戴防噪聲耳塞，避免使用耳機時音量過大。若已出現(xiàn)聽力損傷，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

2、耳部感染

中耳炎、外耳道炎等感染性疾病可能引起搏動性耳鳴，多伴有耳痛、耳悶脹感。急性細菌性感染可使用氧氟沙星滴耳液配合頭孢克洛干混懸劑治療，真菌性感染需用硝酸咪康唑乳膏。感染控制后耳鳴多能緩解，反復(fù)發(fā)作可能需鼓膜置管術(shù)。

3、耵聹栓塞

耳道耵聹堆積壓迫鼓膜會導(dǎo)致低頻耳鳴，可能伴隨耳悶、聽力減退。可使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后由醫(yī)生專業(yè)清理，禁止自行掏耳。對于油性耵聹體質(zhì)者，建議每3-6個月定期檢查耳道，必要時使用耵聹溶解劑預(yù)防栓塞。

4、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水引發(fā)的梅尼埃病典型表現(xiàn)為發(fā)作性眩暈伴耳鳴，耳鳴多為低調(diào)吹風(fēng)樣。急性期可遵醫(yī)囑使用地塞米松片、倍他司汀片控制癥狀，頑固病例可能需鼓室內(nèi)注射慶大霉素。低鹽飲食、限制咖啡因攝入有助于減少發(fā)作頻率。

5、聽神經(jīng)瘤

聽神經(jīng)鞘瘤早期表現(xiàn)為單側(cè)高頻耳鳴，逐漸出現(xiàn)進行性聽力下降。確診需通過顱腦MRI檢查，小型腫瘤可采用伽瑪?shù)吨委煟^大腫瘤需行乙狀竇后入路切除術(shù)。術(shù)后可能出現(xiàn)面神經(jīng)麻痹等并發(fā)癥，需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，控制每日咖啡因攝入不超過200毫克。高血壓、糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測基礎(chǔ)疾病，血壓波動可能加重耳鳴癥狀。若耳鳴持續(xù)超過1周或伴隨眩暈、聽力驟降等癥狀，建議盡早就診耳鼻喉科進行純音測聽、聲導(dǎo)抗等專項檢查。突發(fā)性耳聾伴耳鳴需在72小時內(nèi)接受糖皮質(zhì)激素沖擊治療以獲得最佳療效。