頸椎難受頭暈怎么辦

博禾醫(yī)生
頸椎難受頭暈可通過調(diào)整姿勢、熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎難受頭暈通常由頸椎退行性變、頸部肌肉勞損、椎動脈受壓、交感神經(jīng)刺激、頸椎間盤突出等原因引起。
保持正確坐姿和站姿有助于減輕頸椎壓力。避免長時間低頭或保持同一姿勢,每隔一小時活動頸部,進行緩慢的左右旋轉(zhuǎn)和前后屈伸動作。使用符合人體工學(xué)的辦公桌椅,調(diào)整電腦屏幕高度至與視線平齊。睡眠時選擇高度適中的枕頭,避免過高或過低導(dǎo)致頸椎過度彎曲。
熱敷可促進頸部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。使用溫?zé)崦砘驘崴笥陬i部15-20分鐘,溫度不宜過高以免燙傷。輕柔按摩頸部肌肉,從發(fā)際線向下至肩部,手法要輕柔避免用力過猛??膳浜鲜褂镁哂?a href="http://www.international-tax-support.com/k/8y1nujs9kxepw7g.html" target="_blank">活血化瘀功效的中藥油膏輔助按摩,但皮膚破損或炎癥時禁用。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕肌肉痙攣。改善微循環(huán)藥物如甲鈷胺片、銀杏葉提取物片可能對椎動脈供血不足引起的頭暈有幫助。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用,不可自行增減劑量。
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力,需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。超短波、中頻電療等理療方式能改善局部血液循環(huán)。針灸治療選取風(fēng)池、天柱等穴位,可能緩解頭暈癥狀??祻?fù)訓(xùn)練包括頸部肌肉力量鍛煉和柔韌性訓(xùn)練,應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進進行。
對于嚴(yán)重頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)或脊髓,保守治療無效者可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。頸椎后路椎管擴大成形術(shù)適用于多節(jié)段椎管狹窄患者。手術(shù)風(fēng)險包括神經(jīng)損傷、感染等,需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。術(shù)后需佩戴頸托保護,并配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。
日常應(yīng)注意頸部保暖,避免受涼導(dǎo)致肌肉緊張。控制使用電子設(shè)備時間,減少低頭頻率。適當(dāng)進行游泳、羽毛球等運動增強頸部肌肉力量。飲食上保證鈣質(zhì)和維生素D攝入,有助于骨骼健康。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)排查嚴(yán)重頸椎病變。
胸腰椎損傷有哪些臨床表現(xiàn)
大拇指腱鞘炎的鍛煉方法有哪些
中指關(guān)節(jié)疼痛腫脹僵硬的原因
頸椎和腰椎出現(xiàn)疾病看什么科
扭到腳踝晚上痛到無法入睡
肩胛骨骨折怎樣恢復(fù)得快
健身手肘關(guān)節(jié)疼痛是什么原因
青少年腰椎間盤突出是怎么回事
腰椎埋線對身體有害嗎
兒童滑膜炎是什么引起的 兒童滑膜炎的幾個誘因分析
骨膜炎吃什么食物有助恢復(fù)
髖關(guān)節(jié)前脫位可分為哪幾種