半月板損傷后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)交鎖和肌肉萎縮等后遺癥。半月板損傷主要由外傷、退行性變等因素引起，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，避免病情加重。

1、關(guān)節(jié)疼痛

關(guān)節(jié)疼痛是半月板損傷常見的后遺癥，可能與半月板撕裂后關(guān)節(jié)面摩擦增加有關(guān)，通常表現(xiàn)為行走或上下樓梯時(shí)疼痛加劇。急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛，慢性期可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善癥狀。日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

2、關(guān)節(jié)交鎖

關(guān)節(jié)交鎖指膝關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)突然卡住無法伸直，多因撕裂的半月板碎片卡在關(guān)節(jié)間隙導(dǎo)致。這種情況可能與半月板桶柄樣撕裂有關(guān)，常伴隨關(guān)節(jié)彈響。輕度交鎖可通過手法復(fù)位緩解，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下行半月板部分切除術(shù)。康復(fù)期間建議佩戴護(hù)膝，進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量。

3、肌肉萎縮

肌肉萎縮多見于長(zhǎng)期未治療的半月板損傷患者，因疼痛導(dǎo)致活動(dòng)減少，股四頭肌出現(xiàn)廢用性萎縮。這種情況可能與關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降有關(guān)，表現(xiàn)為患側(cè)大腿周徑較健側(cè)縮小?？赏ㄟ^低頻電刺激配合漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練恢復(fù)肌力，必要時(shí)使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。日常建議進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

半月板損傷患者應(yīng)注意控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及含有硫酸軟骨素的三文魚等食物。康復(fù)期間避免深蹲、爬山等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，定期復(fù)查核磁共振評(píng)估半月板愈合情況。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。