風(fēng)寒感冒如何治療 治療風(fēng)寒感冒的五招數(shù)揭秘

博禾醫(yī)生
風(fēng)寒感冒可通過(guò)發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒、溫肺止咳、飲食調(diào)理、休息保暖等方式治療。風(fēng)寒感冒通常由外感風(fēng)寒、體質(zhì)虛弱、環(huán)境寒冷、過(guò)度勞累、免疫力下降等原因引起。
發(fā)汗解表是治療風(fēng)寒感冒的基礎(chǔ)方法,通過(guò)促進(jìn)排汗幫助驅(qū)散體表寒邪??捎蒙t糖水或蔥白豆豉湯等傳統(tǒng)方劑輔助發(fā)汗,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用風(fēng)寒感冒顆粒等中成藥。發(fā)汗時(shí)需注意避風(fēng)保暖,汗后及時(shí)擦干身體更換衣物,避免重復(fù)受涼。
祛風(fēng)散寒能緩解風(fēng)寒感冒引起的鼻塞流涕癥狀。可選用荊防敗毒散加減等方劑,或在醫(yī)生建議下服用感冒清熱顆粒。艾灸大椎穴、風(fēng)池穴等穴位也有助驅(qū)散風(fēng)寒。治療期間應(yīng)避免吹風(fēng)受寒,保持室內(nèi)空氣流通但避免直接對(duì)流通風(fēng)。
針對(duì)風(fēng)寒感冒伴發(fā)的咳嗽癥狀,需采用溫肺止咳方法??墒秤?a href="http://www.international-tax-support.com/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜燉梨或杏仁茶等食療方,或在醫(yī)師指導(dǎo)下使用通宣理肺丸。咳嗽期間忌食生冷食物,夜間可抬高枕頭減少平臥時(shí)咳嗽。如出現(xiàn)黃痰或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排除合并感染。
風(fēng)寒感冒期間飲食應(yīng)以溫?zé)嵋紫癁橹?,適量增加蔥、姜、蒜等辛溫食材。推薦食用小米粥、南瓜粥等暖胃食物,避免生冷瓜果和油膩飲食??缮倭慷啻物嬘脺厮咳毡3肿銐蛩?jǐn)z入促進(jìn)代謝廢物排出。
充分休息有助于機(jī)體集中能量對(duì)抗病邪,建議每日保證8小時(shí)以上睡眠。注意四肢和背部保暖,可適當(dāng)增加衣物或使用暖水袋。居室溫度宜保持在20-24攝氏度,濕度維持在50%-60%為宜?;謴?fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。
風(fēng)寒感冒期間需特別注意生活護(hù)理,保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。飲食上可多食用溫補(bǔ)類(lèi)食物如紅棗、桂圓等,但不宜過(guò)量以免上火??祻?fù)后可適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。如癥狀持續(xù)超過(guò)3天無(wú)改善,或出現(xiàn)高熱、胸痛等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)應(yīng)注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物,寒冷季節(jié)外出可佩戴口罩圍巾防護(hù),養(yǎng)成冷水洗臉等耐寒鍛煉習(xí)慣有助于預(yù)防風(fēng)寒感冒復(fù)發(fā)。
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