胳膊肘疼是什么原因引起的 胳膊肘疼與這些原因密切相關(guān)

博禾醫(yī)生
胳膊肘疼可能由肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、外傷或過度使用等原因引起。
肌腱炎是肘部疼痛的常見原因,多因反復(fù)用力活動導(dǎo)致肌腱勞損。網(wǎng)球肘(肱骨外上髁炎)和高爾夫球肘(肱骨內(nèi)上髁炎)是典型類型,表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)或內(nèi)側(cè)壓痛,抓握時疼痛加劇。早期可通過休息、冰敷和佩戴護(hù)具緩解,慢性期可能需要物理治療。
肘關(guān)節(jié)退行性變多見于中老年人或關(guān)節(jié)損傷史者。軟骨磨損引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬、活動受限,晨起癥狀明顯,活動后可能減輕。X線可見骨贅形成,治療以非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)腔注射和功能鍛煉為主,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
尺神經(jīng)在肘管處受壓(肘管綜合征)會導(dǎo)致小指側(cè)疼痛、麻木,夜間癥狀加重。常見于長期屈肘工作者,叩擊肘內(nèi)側(cè)可誘發(fā)觸電樣痛。輕度通過調(diào)整姿勢和營養(yǎng)神經(jīng)藥物改善,嚴(yán)重卡壓需手術(shù)松解。
肘關(guān)節(jié)骨折、脫位或韌帶拉傷會引發(fā)急性疼痛伴腫脹淤青。兒童常見橈骨頭半脫位(牽拉肘),成人多因跌倒時手掌撐地導(dǎo)致鷹嘴骨折。需立即制動并影像學(xué)檢查,手法復(fù)位或手術(shù)內(nèi)固定是主要治療方式。
重復(fù)性動作如搬運重物、長時間打字可能引發(fā)肌肉勞損。疼痛呈酸脹感,休息后緩解,但持續(xù)負(fù)荷會導(dǎo)致慢性損傷。調(diào)整工作姿勢、定時休息和局部熱敷能有效預(yù)防,配合牽拉運動增強肌肉耐力。
建議避免肘部受涼,睡眠時保持手臂自然伸展。日??蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練增強前臂肌群,烹飪時改用輕便廚具減少負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過兩周、伴關(guān)節(jié)變形或夜間痛醒,需排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等全身性疾病,盡早就醫(yī)完善抗核抗體譜等檢查。游泳和太極拳等低沖擊運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度。
坐骨神經(jīng)痛,不一定是腰椎病,教你幾招輕松緩解,不妨一試!
無菌性跟腱有什么好的治療方法
骨刺增生是怎么形成的 骨刺增生形成與這些原因密切相關(guān)
脊柱轉(zhuǎn)移瘤的臨床表現(xiàn)有哪些 詳述脊柱轉(zhuǎn)移瘤的四個表現(xiàn)
月子期間胳膊和腿關(guān)節(jié)都特疼怎么回事
如何判斷是不是椎動脈型頸椎病
小腿肚抽筋怎么緩解 緩解小腿肚抽筋的4個方法盤點
膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)禁忌癥有哪些
脊柱炎的康復(fù)鍛煉方法有哪些 四個鍛煉還你健康脊柱
這5個行為會造成膝關(guān)節(jié)的磨損,別再做了,膝蓋可能承受不了
肋骨右邊下面疼是怎么回事
大聲說話對鎖骨骨折有影響嗎