干眼癥是什么引起的 夏日吹空調(diào)警惕干眼癥
干眼癥可能由淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過(guò)快、瞼板腺功能障礙、長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、環(huán)境干燥等因素引起，夏日吹空調(diào)會(huì)加速淚液蒸發(fā)加重癥狀。干眼癥可通過(guò)人工淚液替代治療、抗炎治療、物理治療、生活習(xí)慣調(diào)整、環(huán)境濕度控制等方式緩解。
1、淚液分泌不足：
隨著年齡增長(zhǎng)或某些自身免疫性疾病如干燥綜合征，會(huì)導(dǎo)致淚腺功能減退。這類患者需使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，嚴(yán)重者可考慮淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。伴有口干癥狀者需排查風(fēng)濕免疫疾病。
2、淚液蒸發(fā)過(guò)快：
長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕會(huì)減少眨眼次數(shù)，空調(diào)房?jī)?nèi)氣流加速淚膜破裂。建議使用含脂質(zhì)成分的人工淚液如卡波姆凝膠，工作時(shí)遵循20-20-20法則（每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒），在辦公桌放置加濕器維持40%-60%濕度。
3、瞼板腺功能障礙：
油脂分泌異常會(huì)導(dǎo)致淚液穩(wěn)定性下降，表現(xiàn)為晨起眼瞼黏膩。需每日用40℃熱毛巾敷眼10分鐘配合瞼緣按摩，頑固性病例可采用強(qiáng)脈沖光治療。合并蠕形螨感染時(shí)需使用茶樹(shù)精油濕巾清潔瞼緣。
4、隱形眼鏡影響：
長(zhǎng)期佩戴會(huì)阻礙角膜氧交換并機(jī)械性刺激眼表。建議選擇高透氧材質(zhì)的硅水凝膠鏡片，每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)，可搭配潤(rùn)眼液如聚乙烯醇滴眼液。出現(xiàn)持續(xù)異物感應(yīng)立即停戴并就醫(yī)。
5、環(huán)境因素刺激：
空調(diào)房?jī)?nèi)濕度常低于30%，汽車(chē)出風(fēng)口直吹面部會(huì)加速淚液蒸發(fā)。避免座位正對(duì)空調(diào)出風(fēng)口，電腦屏幕應(yīng)低于眼睛水平線以減少瞼裂暴露面積。夜間睡眠時(shí)可佩戴濕房鏡保持眼周微環(huán)境濕潤(rùn)。
夏季預(yù)防干眼癥需特別注意空調(diào)使用時(shí)長(zhǎng)，溫度建議設(shè)定在26℃以上，出風(fēng)口方向調(diào)整至不對(duì)人直吹。飲食中增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、亞麻籽油等食物，有助于改善瞼脂質(zhì)量。進(jìn)行乒乓球等需要頻繁調(diào)節(jié)焦距的運(yùn)動(dòng)可鍛煉眼部肌肉，每天熱敷后做眨眼訓(xùn)練（輕閉眼2秒-用力閉眼2秒-睜開(kāi)2秒循環(huán)10次）。出現(xiàn)視物模糊、畏光流淚等癥狀持續(xù)不緩解時(shí)，需及時(shí)到眼科進(jìn)行淚膜破裂時(shí)間、角膜熒光素染色等專業(yè)檢查。
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