手麻可能是這4種病的“第1信號”，越早知道越好
關(guān)鍵詞：#手麻
半夜突然手麻驚醒，翻個身卻像千萬只螞蟻在爬？別以為這只是睡姿不對的小問題！手部麻木背后可能藏著健康警.報，特別是這4種情況出現(xiàn)時，真的不能大意。
一、頸椎病：辦公室族的"隱形殺手"
1、低頭族最易中招
長期伏案工作讓頸椎間盤壓力倍增，突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根。特點是單側(cè)手指麻木，從肩膀到指尖呈條帶狀分布。
2、自測小方法
做"仰頭望天"動作時，如果手麻癥狀加重，要警惕神經(jīng)根型頸椎病。平時用手機(jī)建議舉到與眼睛平齊的高度。
二、腕管綜合征：主婦和程序員的痛
1、鼠標(biāo)手升級版
反復(fù)手腕動作導(dǎo)致腕橫韌帶增厚，壓迫正中神經(jīng)。典型表現(xiàn)是拇指、食指、中指麻木，夜間常被麻醒，甩手能暫時緩解。
2、簡單緩解動作
雙手合十做"拜佛式"，然后手腕慢慢下壓至90度保持10秒，每天做3組能拉伸腕管。
1、預(yù)警信號別忽視
長期高血糖損傷末梢神經(jīng)，會出現(xiàn)對稱性"手套樣"麻木。特點是先從腳部開始，逐漸向上發(fā)展，伴有蟻走感。
2、關(guān)鍵預(yù)防措施
確診糖尿病后要定期做神經(jīng)電生理檢查，日常注意手腳保暖，避免燙傷。
四、腦卒中的危險前兆
1、警惕突發(fā)性麻木
如果突然出現(xiàn)單側(cè)肢體麻木，尤其伴有說話不清、嘴角歪斜，必須立即就醫(yī)。這是大腦供血異常的重要信號。
2、黃金搶.救時間
發(fā)病4.5小時內(nèi)是溶栓治療的關(guān)鍵期，記住"FAST"口訣：Face（面部下垂）、Arm（手臂無力）、Speech（言語含糊）、Time（抓緊時間）。
特別提醒：這些情況要立即就診
手麻就像身體的"報.警器"，偶爾一次可能是壓迫所致，但反復(fù)發(fā)作絕對要重視。建議記錄麻木發(fā)生的頻率、時間和伴隨癥狀，就診時能給醫(yī)生提供重要參考。別等小問題拖成大毛病，現(xiàn)在就去活動下你的頸椎吧！
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
