日前，心理學(xué)者發(fā)微博提醒，生氣是一個人對自己實施的酷刑，消極惡劣的情緒會造成心理及體力過度消耗，導(dǎo)致免疫力下降，使各種疾病甚至癌癥發(fā)生，盛怒有時還使人暴亡。

微博：生氣是對自己施酷刑

這條微博是一位心理學(xué)者發(fā)布的，他說，心理學(xué)專家根據(jù)大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導(dǎo)致免疫能力下降，從而使各種疾病甚至癌癥發(fā)生。精神上長期處于憂郁狀態(tài)會導(dǎo)致胃腸系統(tǒng)的疾病，因為情緒抑郁會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制，進(jìn)而引起食欲的減退，甚至導(dǎo)致胃腸功能紊亂和器質(zhì)性的損傷。具體地說，1小時生氣造成的體力與精神的消耗，相當(dāng)于加班6小時以上，盛怒有時還能使人暴亡。他認(rèn)為，浮躁的人往往因為一件小事而生氣，其實生氣是一個人對自己施行的一種折磨，這種折磨使自己越來越快衰老，嚴(yán)重?fù)p害了自己的健康。

調(diào)查:八成人后悔生氣了嗎？

生氣后悔過嗎？昨天，記者在QQ群里進(jìn)行了調(diào)查，聽到這樣的發(fā)言，很多人都很驚訝，同時也很后悔，不應(yīng)該這么生氣。記者總共調(diào)查了20名年輕人(30-50歲)，其中50%的人生氣，80%的人生氣后悔。昨天，一位大蝦的網(wǎng)友說，她生于上個世紀(jì)80年代，家里就她一個嬌嬌女，大家都說她是“大小姐脾氣”。交了男朋友之后，經(jīng)常和男朋友吵架，結(jié)婚因為媳婦和媳婦的關(guān)系，和婆婆和丈夫吵架。多次和丈夫冷戰(zhàn)一周。聽到記者的話，她特別后悔，她說，生氣對人的傷害那么大，自己真的不應(yīng)該生氣。其實，很多時候都是小事，回頭想想，完全沒有必要，以后她不會生氣，要成為樂觀的人。

專家:無聊傷害

生氣1小時的殺傷力與熬夜加班6小時相比的說法是有道理的。因為，生氣對人的損傷真的很大，他們曾經(jīng)做過實驗，人在生氣的時候，腦部的血液圖流量、壓力和正常的時候不一樣。所以很多人在生氣的時候會出現(xiàn)血壓升高、臉部發(fā)紅甚至拉肚子、暈倒等情況。

科學(xué)試驗證明，當(dāng)人們樂觀愉快時，人體通過生化過程增加血液中有利于健康的化學(xué)物質(zhì)，如激素、酶、乙酰膽堿等，起到調(diào)節(jié)血液流量和興奮神經(jīng)細(xì)胞的作用，使人體處于良好的功能狀態(tài)。

人的感情變動，消極悲傷的感情超過正常的生理限度時，生理功能失調(diào)，發(fā)生疾病。經(jīng)常發(fā)脾氣的話，膚色會變深，變黑。同時，由于生氣引起的毛細(xì)血管收縮和痙攣，皮膚毛細(xì)血管循環(huán)障礙，皮膚營養(yǎng)不足，皮膚干燥、萎縮、皺紋、疏松、枯黃、失澤，死亡。

另外，細(xì)胞容易變性，色素沉淀、黃褐斑、雀斑、痣等，特別是老年人更加突出。

在臨床上，經(jīng)常遇到這樣的患者，在抑郁癥和不安患者中，很多人都喜歡生氣生氣。長期的憤怒會引起各種生理和心理疾病。