不要認為臉色蒼白是正常的。大多數(shù)情況下，一個人的臉可以看出你的健康問題。所以，美眉經常觀察自己的臉，可能知道健康狀況的秘密。

職場達人的臉色越來越難看

28歲的綺君是部門主管，這幾天又到了公司最忙的時候。綺君不僅要帶實習生熟悉部門的工作，還要指導部門內的各項運營，給部下分配任務，自己要和顧客交流。黑暗，焦慮的生活持續(xù)了將近一個月。終于等到休息的時候，綺君浮生偷得半日閑，卻被鏡子中那個面如菜色的自己嚇到了。工作和容顏似乎存在著潛移默化的矛盾，像綺君這樣的職場“白骨精”不在少數(shù)，然而臉色差是身體健康的晴雨表，觀臉色方曉健康。

“臉色”也有很多種

1.臉色發(fā)白：蒼白、煞白、慘白。這些白色沒有光澤、不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態(tài)的詞語。這種顏色與氣虛、血虛密切相關。血液不足，不能營養(yǎng)的臉，臉色蒼白，除此之外，陽光弱，不能滋潤肌膚，臉色變白，體質多為氣質弱或陽光弱。此外，還有一種蒼白的顏色是由身體寒冷引起的，這種美眉保溫。因此，不建議你吃太多冰冷的食物，尤其是身體寒冷的眉毛。你應該更加注意保暖和保養(yǎng)你的身體。

2.臉色發(fā)黃

蠟黃、焦黃，有這兩種顏色的人，往往不是脾虛，而是體內有濕氣。脾胃是先天之本，是營養(yǎng)物質的來源。脾胃功能健康的話，血氣旺盛，皮膚柔軟，脾胃虛弱不能正常運轉的話，營養(yǎng)物質就不能滋潤我們的臉，這時會變黃。脾除了消化營養(yǎng)物質以外，還代謝水濕。所以，臉色一直是黃色的美眉們要注意。臉色變黃的話，脾虛和體內有濕氣的可能性。建議這種美眉不要吃油膩、冷潤的東西。可以多吃紅豆、扁豆、蠶豆、花生等食物，也可以用山藥糯米粥的藥膳養(yǎng)護。

3.臉色發(fā)青:

青是肝臟的顏色，臉色發(fā)青多是氣機不協(xié)調，血行不暢，血液滯留在臉上。這種顏色的人性格特征很明顯，例如多疑、喜歡鉆牛角尖、不可思議地生氣等。肝臟可以調節(jié)血流量，調節(jié)全身氣機，使血氣平靜，肝氣郁滯會導致血氣失和，臉變藍。所以，在生活中很多美眉們在自己生氣的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的臉蛋是發(fā)青的。這樣的美眉們，建議多吃具有理解郁、烹飪脾胃功能的食物，如大麥、蘑菇、苦瓜等。不要吃收斂酸的東西。例如烏梅、泡菜、檸檬等，不要阻止氣機，也不要吃冷凍食品。

4.臉色變紅:

健康的紅色從內向外散發(fā)，不健康的紅色有特征，看起來非常不自然。臉的紅色和陰虛、火有著密切的關系。一般來說，臉色很受歡迎的人心情很煩躁，雙手的心都很熱。如果內熱過多是實火，表現(xiàn)為全面通紅，如果是陰虛引起的內熱過多，往往只是顴骨變紅。這些現(xiàn)象容易發(fā)生在經常熬夜的眉毛上。不要以為熬夜后臉色紅。這是不健康的紅這種美眉不要吃太刺激的食物，建議多吃龜苓膏和苦瓜去火。

5.臉色發(fā)黑：

發(fā)黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”，看起來像老了好幾歲！臉色發(fā)黑和腎關系比較密切，腎虛的病人多見面色黑。中醫(yī)認為五色對應五臟，黑色對應腎臟，腎虛患者多見黑色。除此之外，黑眼圈也屬面色發(fā)黑，其就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。建議臉色發(fā)黑，黑眼圈嚴重的眉毛，在平時的生活中要注意保護自己的精氣，多吃芝麻、糯米、綠豆、烏賊、水果等滋養(yǎng)腎陰的食物。不要吃辛辣刺激性、炒菜等。

你有好臉色嗎？

說了那么多壞臉色，讓我們來談談什么是好臉色。顏色分為主色、客色和病色。主要顏色是人一生不變的膚色。在黃色膚色的基礎上，有些人變黑、變白、變黃是正常的，但不健康的時候，出現(xiàn)的黃、白、黑等不健康?？蜕菤夂颉嬍?、感情變化、運動、工作環(huán)境等引起的顏色變化。

中國人的健康膚色，應該是紅黃色的隱藏，明亮的潤澤。明代表亮，潤代表潤，含蓄是血色，這是健康的黃色！

小編評價說，大家的美眉起床時照鏡子，臭美，請稍微判斷今天的臉色。發(fā)現(xiàn)不好的情況時，應該馬上采取措施，對癥療法讓自己有紅潤的臉色，在職場和平時的生活中加上美麗的健康！