四種職場(chǎng)女性成為心中的阿姨和你發(fā)脾氣
隨著生活節(jié)奏的加快，月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)成為城市女性的常見(jiàn)疾病。工作性質(zhì)的不同，有些職業(yè)容易引起月經(jīng)不調(diào)，哪些職業(yè)容易引起月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)的癥狀是什么，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？
月經(jīng)提前是指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相。卵泡期短，僅7~8天，黃體期短，體溫上升不足0。5℃。
哪些職業(yè)容易月經(jīng)不調(diào)？
1、醫(yī)務(wù)人員
醫(yī)務(wù)人員一般對(duì)月經(jīng)及其疾病有明確的認(rèn)識(shí)，但醫(yī)院仍有相當(dāng)多的女性醫(yī)務(wù)人員找不到自己月經(jīng)異常的原因。事實(shí)上，醫(yī)院手術(shù)室的麻醉氣體和消毒用甲醛氣體往往是麻煩的根源。
2、空姐
從事飛行服務(wù)的女性，由于經(jīng)常受到高空缺氧、時(shí)差變化、生活不規(guī)則等因素的影響，月經(jīng)異常也發(fā)生，例如生理日提前或錯(cuò)誤后、繼發(fā)性閉經(jīng)等，成為很多空姐不能說(shuō)話的煩惱。
月經(jīng)是女性特有的正常生理現(xiàn)象，健康的女性都有自己規(guī)律的月經(jīng)周期。然而，一些職業(yè)會(huì)干擾人體的正常功能，導(dǎo)致月經(jīng)不正常，表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等，影響女性的健康。
3、工廠女工和女司機(jī)
在工廠工作的女工可能會(huì)接觸到生產(chǎn)性毒品。特別是從事化工原料、人、人工纖維生產(chǎn)或制造四氯化碳、玻璃紙等產(chǎn)品的女工，接觸甲苯、二苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會(huì)增加女性流產(chǎn)的概率。
汽油也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，使更年期婦女更年期癥狀惡化，誘發(fā)妊娠中毒癥。所以，女汽車(chē)司機(jī)，以及從事橡膠、人造革、油漆、染料、制藥、印刷等工作的女工，會(huì)發(fā)生月經(jīng)異常等婦科病。
4、女運(yùn)動(dòng)員及芭蕾舞演員
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，劇烈運(yùn)動(dòng)可以使月經(jīng)初潮推遲，而且容易導(dǎo)致閉經(jīng)，這種現(xiàn)象尤以芭蕾舞演員和女運(yùn)動(dòng)員多見(jiàn)。如果少女從10歲左右就接受經(jīng)常性的職業(yè)訓(xùn)練，每訓(xùn)練1年可使月經(jīng)初潮推遲5個(gè)月。
月經(jīng)不調(diào)癥狀
1、生理日早期
生理日早期是指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相。卵泡期短，僅7~8天，黃體期短于10天，體溫上升不足0.5℃。
2、經(jīng)期延遲
月經(jīng)錯(cuò)誤7天以上，甚至40~50天一行，連續(xù)2個(gè)月經(jīng)期以上。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長(zhǎng)，高溫相低的排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。
3、經(jīng)期延長(zhǎng)
經(jīng)期正常，經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)期超過(guò)7天，甚至2周清潔。有炎癥的人平時(shí)小腹疼痛，生理日加重，平時(shí)白帶量多，顏色黃白，質(zhì)地濃厚，有味道。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多的子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者在正常經(jīng)期后仍有少量持續(xù)性陰道出血。
4、月經(jīng)不定期
月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天或長(zhǎng)于35天。
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
1、改變不良生活習(xí)慣，果斷戒煙。
2、生理日防寒避濕，避免淋雨、水、游泳、冷飲等，特別是防止下半身感冒，注意保溫。
3、適量補(bǔ)充維生素c。維生素c可以減輕吸煙對(duì)身體的危害，多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
4、生活中預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法是在月經(jīng)失調(diào)期間保持外陰部清潔，避免細(xì)菌感染?？梢允褂盟幱没蚯逍滦l(wèi)生巾。
5、在食譜中添加蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，還有醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)味料和牛肉燉菜、雞肉湯，對(duì)這種情況下月經(jīng)不調(diào)有一定的作用。除此之外，不要吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。有大失血情況的女性，應(yīng)多攝取菠菜、棗、蔬菜(湯是紅菜)、葡萄干等高纖維食物補(bǔ)血。即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚(yú)干等鈣質(zhì)豐富的食品。
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