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職場(chǎng)女性怎樣解除心情煩惱

患者：女，32歲 提問于2018-06-06 22:01

病情描述:
我現(xiàn)在工作壓力很大，心情也經(jīng)常發(fā)燥，每天回到家總先發(fā)脾氣，怎樣才能緩解這種煩躁的心情？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果工作壓力太大了，要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，?duì)于職場(chǎng)女性心理健康問題，專家建議，要學(xué)會(huì)調(diào)整、平和心態(tài)，要善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來。面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，要讓自己保持一定的彈性。白領(lǐng)女性只有具備更強(qiáng)的心理承受能力，具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和個(gè)性，才能經(jīng)受住各種挫折與磨難，記?。汗ぷ髦皇巧畹囊徊糠?，別因?yàn)檫@一部分而破壞了美好的生活。
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