怎樣才能瘦下來
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瘦身是所有女性最關(guān)注的話題，健康瘦身是所有女性的優(yōu)先事項。那么有什么方法可以健康瘦身呢？瑜伽是非常實用有效的方法，很多女演員也選擇瑜伽鍛煉自己的身體，磨練自己的心馬上來看看快速瘦身方法。
快速瘦身方法細數(shù)女演員瑜伽瘦身
孫莉
為了改善體質(zhì)，瘦身不弱的孫莉選擇練習高溫瑜伽?！拌べぶ饕侵v求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個人的耐性及eq情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。孫儷這樣評價瑜伽，我其實是個特別容易壓迫自己的人。每次一進劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色。這可能是我性格中完美主義的表現(xiàn)，但這確實給我?guī)砹寺闊Ｎ艺J為瑜伽會讓我更平靜。”
蔡依林
蔡依林在舞臺上的矯捷身手以及纖瘦身形，都來自于勤練瑜伽。因為一次機緣巧合，讓她遇上了一位瑜伽老師，在對方教導下她開始對瑜伽這項運動產(chǎn)生了濃厚興趣，之后便開始跟隨這位老師學習。
蔡依林說:練習瑜伽可以鍛煉毅力，保持身體線條，是完全不受室外天氣影響的運動，運動是生活的另一種方式和樂趣，使身體更健康，大家也應(yīng)該選擇愛的運動來保持一定。
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