左膝蓋疼怎么回事，怎么辦
左膝蓋疼可能由運動損傷、骨關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、痛風性關節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式緩解。
1、運動損傷：
劇烈運動或不當姿勢可能導致膝關節(jié)周圍肌肉、肌腱急性損傷。表現(xiàn)為局部腫脹壓痛，活動受限。急性期需立即停止運動并冰敷，后期可通過超聲波治療促進組織修復。
2、骨關節(jié)炎：
關節(jié)軟骨退行性病變常見于中老年人，與肥胖、勞損有關。典型癥狀為晨僵、活動時骨摩擦音。可口服氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，嚴重者需關節(jié)鏡清理術。
3、半月板損傷：
膝關節(jié)扭轉動作易導致半月板撕裂，常伴關節(jié)交鎖現(xiàn)象。磁共振檢查可明確損傷程度，一度損傷可通過康復訓練恢復，三度損傷需關節(jié)鏡下半月板縫合。
4、韌帶拉傷：
前交叉韌帶損傷多見運動創(chuàng)傷，表現(xiàn)為關節(jié)不穩(wěn)、抽屜試驗陽性。輕度拉傷需支具固定6周，完全斷裂需韌帶重建手術，術后需系統(tǒng)康復訓練。
5、痛風性關節(jié)炎：
尿酸結晶沉積引發(fā)關節(jié)紅腫熱痛，常見第一跖趾關節(jié)受累。需檢測血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿緩解癥狀，慢性期需長期服用別嘌醇控制尿酸。
膝關節(jié)疼痛患者應避免爬樓梯、深蹲等加重負荷的動作，肥胖者需控制體重。日?？蛇M行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練增強股四頭肌力量。飲食注意補充鈣質和維生素D，適量攝入牛奶、深海魚等富含抗炎物質的食物。急性疼痛期建議使用拐杖分擔負重，睡眠時在膝下墊軟枕保持微屈體位。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)排除感染或腫瘤性疾病。
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