牙齒松動怎么辦教你一招自愈

博禾醫(yī)生
牙齒松動可能由牙周炎、外傷或骨質疏松引起,輕度松動可通過口腔護理改善,中重度需及時就醫(yī)。關鍵措施包括正確刷牙、使用牙線和專業(yè)治療。
1. 牙周炎是牙齒松動的常見原因。細菌感染導致牙齦萎縮和牙槽骨吸收,牙齒失去支撐。每天使用巴氏刷牙法清潔牙齒,配合含氯己定的漱口水抑制細菌。牙周炎患者需每半年接受一次齦下刮治,清除牙結石和病變組織。
2. 外傷造成的牙齒松動需要立即處理。輕微撞擊后避免用患牙咀嚼,可含服冰水減輕腫脹。外傷后2周內進食流質食物如牛奶、米糊,使用兒童軟毛牙刷清潔。若松動超過2毫米,需采用牙弓夾板固定4-6周。
3. 骨質疏松引發(fā)的松動需補充鈣質。50歲以上人群每日應攝入1000mg鈣,可通過300ml牛奶、50g奶酪或200g豆腐獲取。配合負重運動如快走、太極拳,每周3次,每次30分鐘促進鈣吸收。嚴重者需在醫(yī)生指導下服用阿侖膦酸鈉等抗骨吸收藥物。
牙齒松動超過3度或伴隨牙齦化膿需立即就診。日常使用沖牙器清潔牙縫,選擇含氟牙膏增強牙釉質。孕婦和糖尿病患者更應每3個月檢查牙周狀況,預防性使用抗菌漱口水。長期缺牙者需及時修復,避免鄰牙傾斜加重松動風險。
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