重慶專治失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院、重慶市渝北區(qū)人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，及時就醫(yī)選擇合適的醫(yī)院進行治療非常重要。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)和物理治療等多種方法，為患者提供個性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面處于國內(nèi)水平，設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心。醫(yī)院引進了國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確診斷各種類型的睡眠障礙，并提供針對性的治療方案。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間8:00-17:30。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙的治療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖覔碛袑I(yè)的心理評估團隊和的治療設(shè)備，能夠為患者提供從診斷到康復(fù)的全方位服務(wù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等手段改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，形成了獨特的治療方案。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，科室配備了完善的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于各種睡眠障礙的診斷和治療。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理治療師和的治療設(shè)備，能夠為失眠患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五8:30-17:00。

7.重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，科室采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，為患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院注重睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，科室配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種睡眠障礙。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，科室擁有的診療設(shè)備和經(jīng)驗豐富的醫(yī)療團隊。醫(yī)院注重睡眠障礙的早期干預(yù)和長期管理，為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院地址：重慶市永川區(qū)萱花路439號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市渝北區(qū)人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市渝北區(qū)人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗，科室采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)相結(jié)合的方法治療失眠。醫(yī)院注重患者的個體差異，為每位患者制定個性化的治療方案。

重慶市渝北區(qū)人民醫(yī)院地址：重慶市渝北區(qū)雙龍湖街道雙龍大道299號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

失眠的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，建立良好的睡眠習(xí)慣是基礎(chǔ)。睡前避免攝入咖啡因和酒精等刺激性物質(zhì)，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)進行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，避免自行長期服用安眠藥物。通過綜合管理，大多數(shù)失眠癥狀可以得到有效改善。