重慶心理咨詢服務(wù)較為專業(yè)的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在心理健康領(lǐng)域擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)椴煌挲g層和需求的患者提供個(gè)性化的心理咨詢與治療服務(wù)。

心理咨詢的需求近年來(lái)顯著增長(zhǎng)，與現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、高壓力的生活方式密切相關(guān)。工作壓力、家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等因素都可能導(dǎo)致心理問(wèn)題的出現(xiàn)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助對(duì)恢復(fù)心理健康至關(guān)重要。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是重慶市重點(diǎn)學(xué)科之一，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)和的心理評(píng)估設(shè)備。該中心在抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等常見(jiàn)心理問(wèn)題的診斷和治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，同時(shí)開(kāi)展心理咨詢、心理治療和藥物治療等綜合干預(yù)措施。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市精神衛(wèi)生中心-心理咨詢科

重慶市精神衛(wèi)生中心是重慶地區(qū)精神心理衛(wèi)生領(lǐng)域的專業(yè)機(jī)構(gòu)，心理咨詢科配備有專業(yè)的心理測(cè)量室和多種心理治療室。醫(yī)院在青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)壓力調(diào)適、婚姻家庭咨詢等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，采用認(rèn)知行為治療、沙盤(pán)治療等多種心理治療方法。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號(hào)。

就診科室：心理咨詢科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

3.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-心理科）

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理科是集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的專業(yè)科室，在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、軍人心理問(wèn)題等特殊領(lǐng)域具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖覔碛卸嗝呒?jí)職稱專家，開(kāi)展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等多種服務(wù)形式。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-心理行為科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院心理行為科專注于兒童青少年心理健康問(wèn)題，在注意力缺陷多動(dòng)障礙、自閉癥譜系障礙、學(xué)習(xí)困難等兒童心理行為問(wèn)題的評(píng)估和干預(yù)方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)?？剖也捎眠m合兒童特點(diǎn)的游戲治療、藝術(shù)治療等干預(yù)方法。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：心理行為科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市第九人民醫(yī)院-臨床心理科

重慶市第九人民醫(yī)院臨床心理科是醫(yī)院重點(diǎn)發(fā)展學(xué)科，在綜合醫(yī)院心身疾病診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖姨貏e關(guān)注軀體疾病伴發(fā)的心理問(wèn)題，如慢性病心理調(diào)適、術(shù)后心理康復(fù)等，提供藥物與心理相結(jié)合的綜合治療方案。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路60號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

保持心理健康需要日常的關(guān)注和維護(hù)。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食是基礎(chǔ)保障，同時(shí)要學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒，建立良好的人際支持系統(tǒng)。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。社會(huì)應(yīng)消除對(duì)心理問(wèn)題的偏見(jiàn)，認(rèn)識(shí)到心理疾病如同身體疾病一樣需要專業(yè)治療。定期進(jìn)行心理健康自評(píng)，掌握簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)技巧，都有助于預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生和發(fā)展。