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鮑魚孕婦喝了有什么好處

發(fā)布時間: 2021-06-10 93010次播放

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鮑魚的主要成分是以蛋白為主,如果在懷孕早期,孕婦家里沒有采用碘鹽,也可以通過適當?shù)孽U魚,或者其它的蝦類、貝類來提供海產(chǎn)品,滿足碘攝入。
如果孕婦在孕期不愿吃雞蛋、紅肉,鮑魚可以作為蛋白質(zhì)的來源食用。但是這類食物因為加工時間過短,因為加工時間過長了以后鮑魚就太硬,所以吃了也不容易消化,所以不要一次吃的量太大。而且要注意加工過程當中的衛(wèi)生和清潔。
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