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跟骨骨折手術后如何康復鍛煉

發(fā)布時間: 2018-10-15 58576次播放

視頻內(nèi)容：

跟骨骨折術后需要做肌肉力量的訓練，康復中，需要注意切口腫脹的狀況，采取冰敷、抬高患肢等，同時還需要做關節(jié)活動訓練、負重訓練等。
1、肌肉力量的訓練，包括小腿的三頭肌，即足踝部的折屈肌力，還包括脛前肌、腓骨長短肌，足底趾伸肌和趾屈肌的肌肉力量訓練。通過肌肉力量的訓練，肌肉通過收縮讓靜脈回流加速，有利于消腫。這是早期的訓練。
2、在康復的過程中，注意局部切口的腫脹情況。早期可以冰敷，抬高患肢方法減輕腫脹。觀察血運，局部可以采用彈力繃帶方法盡可能減輕腫脹。
3、關節(jié)活動度訓練，包括跟骨周圍多個關節(jié)的訓練，如距下關節(jié)、跟篩關節(jié)、踝關節(jié)。當骨頭愈合到一定程度，能夠承擔一定重量時，要鼓勵患者盡可能早期扶著雙拐進行下地負重。負重是指部分負重，當愈合到一定程度，愈合情況較好，醫(yī)生會指導患者進行完全的負重訓練，到最后還要指導患者進行步態(tài)的訓練。
以上所有的康復計劃，都應在專業(yè)的醫(yī)生和專業(yè)的理療師指導下進行。
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