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來例假拉肚子有可能是月經期免疫能力下降，胃腸道消化吸收功能減退造成的。經期腹瀉可以通過熱水熱敷的方式來緩解。在月經期間肚子痛腹瀉，可能是消化不良或吃了辛辣刺激性的食物導致的，同時宮寒或胃腸功能紊亂也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以通過喝紅糖姜水來緩解，如果拉肚子比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下口服止瀉的藥物來緩解，在月經期間可以多吃一些溫熱性的食物，經期過后癥這些癥狀就會逐漸的減輕。

如果每次月經期間都拉肚子，主要考慮是由于氣血不足引起，在經期來臨前有限的氣血被調集起來，腸胃就會越發(fā)氣血不足，從而出現(xiàn)功能削弱，表現(xiàn)為腹瀉癥狀，需及時去醫(yī)院就診，明確病因進行治療。平時生活中需注意身體調理，養(yǎng)成每晚睡前泡腳的習慣，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。同時還需注意，經期禁止進食生冷、刺激性的食物，嚴格控制寒性食物的攝入，多吃瓜果、蔬菜，有利于預防緩解經期腹瀉。