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你好，一般人流后一個月左右，月經(jīng)才會來潮的，人流后四天時間太短，身體還沒有恢復(fù)正常，現(xiàn)在要注意多休息，不要吃辛辣以及過于油膩的飲食。同時要保持陰部清潔干燥，同時也需要做好復(fù)檢工作。

如果檢查沒有受孕的話，很可能是您的生活習(xí)慣的變化、過度節(jié)食引起的內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)了。檢查子宮、卵巢b超，性激素測定，適當藥物調(diào)整，避免不良習(xí)慣引起的身體傷害。

月經(jīng)推遲，小腹疼痛，可能是存在炎癥影響，如果是有性生活也可能是懷孕的征兆，建議到醫(yī)院檢查血液HCG和B超檢查，確認是否懷孕，肚子痛可吃點紅糖雞蛋，確診前最好不要吃止痛藥，以免影響檢查結(jié)果，避免冰冷刺激的東西，多喝溫水。

可能使月經(jīng)期間吃涼的、辣的東西都會引發(fā)月經(jīng)期間出現(xiàn)血塊，應(yīng)注意經(jīng)期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。

如果你月經(jīng)推遲時間較長，考慮有可能是月經(jīng)紊亂導(dǎo)致的現(xiàn)象的，情緒環(huán)境等原因都有可能的如果你月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，建議你服用調(diào)經(jīng)的藥物進行治療的，可以服用益母草膏進行調(diào)理

女性的工作壓力，作息時間都就有可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，女性的月經(jīng)一般月經(jīng)提前或者推遲一周都是很正常的。平時可以口服益母草顆粒或烏雞白鳳丸進行調(diào)理。另外平時也可以用紅糖水來調(diào)理，可以緩解腹痛。另外在月經(jīng)期間一定要注意休息。