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預(yù)防消化系統(tǒng)疾病還是要養(yǎng)成良好的生活習慣、規(guī)律睡眠、規(guī)律飲食，再就是盡量少吃刺激性的食物，盡量少吃霉變的食物，盡量少吃一些過冷過燙的食物，再一個就是適當?shù)倪\動鍛煉會增強體質(zhì)，也是預(yù)防一些胃腸疾病的發(fā)生，另外就是可以做一些康復(fù)治療、針灸、按摩、皮針、理療、水療等等。