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咳嗽主要是由肺陰不足引起的。飲食調(diào)理主要是養(yǎng)陰。應(yīng)選擇滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的食物。常見(jiàn)的水果有梨、葡萄、芒果、蘋果、菠蘿等，多吃燕窩、豬肺、蜂等，多喝水。最好少喝濃茶、咖啡、酒等，少吃甜食。還要注意積極運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，提高身體素質(zhì)。

止咳潤(rùn)肺可以適量吃雪梨、銀耳、百合、白蘿卜、蜂蜜等食物。若咳嗽癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

一、食物

1、雪梨

雪梨含有豐富水分和維生素，具有生津潤(rùn)燥作用。雪梨中的配糖體有助于緩解咽喉干燥，適合干咳無(wú)痰時(shí)食用。可將雪梨與冰糖燉煮，增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用。

2、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和氨基酸，能滋陰潤(rùn)肺。銀耳多糖可改善呼吸道黏膜干燥狀態(tài)，對(duì)陰虛型咳嗽有輔助緩解作用。建議將銀耳燉煮至黏稠狀態(tài)后食用，消化功能較弱者需控制攝入量。

3、百合

百合含有生物堿和淀粉，具有清肺止咳功效。鮮百合更適合肺熱咳嗽，干百合則對(duì)久咳虛咳有幫助。百合可搭配銀耳或蓮子煮粥，風(fēng)寒咳嗽者應(yīng)慎用。

4、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油和維生素C能化痰順氣。白蘿卜對(duì)痰多咳嗽效果較好，可生榨汁或與蜂蜜調(diào)配食用。白蘿卜性涼，胃潰瘍患者不宜空腹食用。

5、蜂蜜

蜂蜜含多種酶類和礦物質(zhì)，能覆蓋咽喉黏膜緩解刺激。一歲以上兒童及成人夜間干咳時(shí)，可含服少量蜂蜜。糖尿病患者需嚴(yán)格控制用量，未滿周歲嬰兒禁止食用。

二、藥物

1、蜜煉川貝枇杷膏

用于肺燥咳嗽，含川貝母、枇杷葉等成分，能潤(rùn)肺化痰。適用于干咳少痰、咽喉干癢癥狀，風(fēng)寒咳嗽者禁用。

2、養(yǎng)陰清肺丸

主治陰虛肺燥咳嗽，含地黃、麥冬等滋陰藥材。對(duì)久咳傷陰導(dǎo)致的咽干音啞有效，服藥期間忌食辛辣。

3、橘紅痰咳液

針對(duì)痰多咳嗽，含化橘紅、苦杏仁等化痰成分。適用于痰白黏稠、胸悶氣促癥狀，孕婦慎用。

4、強(qiáng)力枇杷露

含罌粟殼等鎮(zhèn)咳成分，用于劇烈無(wú)痰干咳。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量，避免長(zhǎng)期使用導(dǎo)致依賴性。

5、鹽酸氨溴索口服溶液

西藥?kù)钐祫芊纸怵こ硖狄?。適用于支氣管炎等疾病引起的咳痰困難，用藥后需多飲水。

日常需保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免煙霧粉塵刺激?？人云陂g應(yīng)多飲溫水，忌食辛辣油膩食物。若咳嗽伴隨發(fā)熱、胸痛或痰中帶血，或癥狀持續(xù)超過(guò)兩周無(wú)緩解，需立即就醫(yī)排查肺炎、肺結(jié)核等疾病。兒童及老年人出現(xiàn)咳嗽癥狀時(shí)，家長(zhǎng)或照護(hù)者應(yīng)密切觀察呼吸狀態(tài)變化。

咳嗽主要是由刺激、外部環(huán)境、自身疾病引起的，需要及時(shí)藥物控制，想進(jìn)行飲食治療，主要是養(yǎng)陰，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津養(yǎng)肺食品，常見(jiàn)的是吃水果，包括雪梨、芒果、蘋果、葡萄柚甘蔗、菠蘿等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃鳥(niǎo)巢、豬肺、蜂蜜食品，這有助于滋潤(rùn)干燥，注意休息，不要有熬夜的習(xí)慣。

多吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、銀耳、白蘿卜等，都有滋陰潤(rùn)肺作用。秋冬季節(jié)要注意補(bǔ)充維生素，如維生素AD、維生素C、微量元素鋅和適量的蛋白質(zhì)。飲食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口為宜。潤(rùn)肺的話，可以吃白蘿卜，它含有含有糖化酶、木質(zhì)素、維生素、萊菔素、尼克酸，以及鈣、磷、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很高的藥用保健價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為蘿卜有消食、化痰定喘、養(yǎng)肺順氣、消腫散淤之功能。