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可以適當(dāng)?shù)姆?，老人出現(xiàn)便秘建議采取飲食調(diào)理，可以多吃些清淡食物，多喝水，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

應(yīng)注意每日堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的好習(xí)慣，即使排不出也要按時(shí)上廁所，逐漸形成條件反射.有的便秘者，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后，就能定時(shí)自動(dòng)排便了.平時(shí)在飲食方面，應(yīng)經(jīng)常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果.意見建議:每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開，有助于通便.如果便秘嚴(yán)重需用瀉藥，應(yīng)以潤腸和暖瀉為主。

考慮可能是年齡大了腸蠕動(dòng)減弱引起的習(xí)慣性便秘，最好注意飲食，對癥治療即可。建議要注意飲食富含粗纖維食物，避免油膩和刺激性食物，選擇適當(dāng)?shù)臐櫮c通便的藥物對癥治療，如，果導(dǎo)片，番瀉葉等，適當(dāng)進(jìn)食香蕉，蜂蜜水等食物為宜，不見緩解可以考慮灌腸。

便秘屬于大腸傳導(dǎo)失常，一般是腸胃有熱，津液不足引起的。建議多飲水，食用含纖維素豐富的食物，適量運(yùn)動(dòng)，按摩腹部，癥狀明顯可用通便靈。

便秘是人們易患的疾病之一，與生活習(xí)慣、飲食規(guī)律等因素有關(guān)，如果患上疾病后一定要注意治療。目前，便乃通茶是緩解各類人群便秘的好茶，雖是保健類的茶，老年人一樣可以服用，并且無副作用，但是如果有腸炎等疾病的患者要禁止服用。

考慮因年老體弱、運(yùn)動(dòng)過少導(dǎo)致的便秘現(xiàn)象，一般可以通過車前草、開塞露、乳果糖、莫沙必利等常用的藥物促進(jìn)排便。建議去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，排除腸胃其他疾病的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇較為溫和的藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要讓老人多喝水，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。