走路減肥的正確方法
高建軍
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
走路減肥的正確方法包括在飯前或飯后半小時(shí)內(nèi)行走，能加快血液循環(huán)和腸道蠕動(dòng)，有助于防止脂肪堆...
1人回答 36人閱讀 2024-10-23 13:31
2025-03-04
跳繩減肥的正確方法與技巧
魏以楨
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
跳繩減肥的正確方法是每天早晨堅(jiān)持40分鐘左右的勻速跳繩，配合飲食管理，燃燒脂肪，降低體重。...
1人回答 31人閱讀 2024-10-23 07:47
什么是辟谷減肥的正確方法
張文同
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
辟谷減肥法即不吃主食只飲水以消耗身體脂肪，雖能減肥但對(duì)人體損傷較大，尤其對(duì)胃部刺激明顯。推...
1人回答 30人閱讀 2024-10-21 21:18
跑步減肥的正確方法
張玲
主任醫(yī)師
河南省腫瘤醫(yī)院
跑步減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效，對(duì)于想快速減肥的人來(lái)說(shuō)，可以選擇抽脂手術(shù)。抽脂手術(shù)通過(guò)負(fù)壓吸...
1人回答 25人閱讀 2024-11-01 08:36
什么是辟谷減肥的正確方法
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
正確辟谷減肥方法即為僅飲水，不吃食物，以改善饑餓感，效果明顯但可能引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良、胃部疾病及...
1人回答 11人閱讀 2024-11-01 12:49
半辟谷減肥的正確方法
杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
半辟谷減肥方法雖能減重，但不科學(xué)且可能引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，不推薦采用。更健康的減肥方式是通過(guò)運(yùn)動(dòng)...
1人回答 26人閱讀 2024-10-23 13:04
2025-02-21
2024-11-26
2024-11-16
