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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
減肥就是要少吃多動，并沒有什么懶人的減肥方法，想要減肥一定要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些五谷雜糧，對減肥確實是有一定的幫助，但是一定要堅持運動，只有動起來才會有起到燃燒脂肪的作用。
減肥
1人回答 41人閱讀 2022-05-01 23:43
小學(xué)生減肥瘦身方法是什么
支修益
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
最有效的方法就是管好嘴，邁起腿。必須恰當(dāng)?shù)娘嬍常喑栽S多辛辣刺激的零食，不僅會使面部再次出現(xiàn)痘痘，暗瘡也會嚴(yán)重體重。必須多吃許多清淡的飲食，要多吃許多新鮮的蔬果。不要加班去練習(xí)做題，長期的話會致使身體失去平衡，不斷加劇肥胖。多舉辦體育鍛煉，可以起些塑身和排出來體內(nèi)廢物的效果。
營養(yǎng)飲食
1人回答 35人閱讀 2024-06-01 07:00
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